Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

3 τροφές που ελέγχουν το ζάχαρο & σου κάνουν καλό

Μάθε με ποιες τροφές θα ελέγξεις το σάκχαρό σου.

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

Πώς απορροφάται καλύτερα η βιταμίνη D; Από τον ήλιο, τις τροφές ή τα συμπληρώματα;

Βιταμίνη D: Οι ειδικοί της υγείας συμφωνούν ότι είναι καλύτερο να την αποκτάς φυσικά από τον ήλιο και τη διατροφή και όχι από συμπληρώματα.

6 tips που ΔΕΝ ήξερες για να προλάβεις τις ιώσεις της άνοιξης!

Κρυολόγημα, γρίπη και άλλες ιώσεις δεν ευδοκιμούν μόνο το χειμώνα αλλά και αυτή την εποχή. Μάθε όσα πρέπει να ξέρεις για να προφυλαχθείς από τις ιώσεις της άνοιξης.

Έχεις τροφική δυσανεξία; Μάθε τι ακριβώς σου συμβαίνει!

Τι είναι η τροφική δυσανεξία και πώς θα την αντιμετωπίσεις βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής σου.

Τι να κάνεις αν: έχεις πυρετό, πονάει η μέση σου ή αν έχεις ένα κόψιμο ή ανοιχτή πληγή; Μάθε τις σωστές κινήσεις σε κάθε περίσταση

Πόσες φορές τη μέρα βουρτσίζεις τα δόντια σου; Τι κάνεις όταν έχεις πυρετό; Πώς αντιδράς σε ένα άτσαλο κόψιμο; Υπάρχουν περιστατικά υγείας που χειρίζεσαι με λάθος τρόπο!

Γιατί νιώθεις υπνηλία μόνο μέχρι τη στιγμή που θα πας στο κρεβάτι;

Νύσταζες όλη την ημέρα, αποκοιμήθηκες βλέποντας τηλεόραση στον καναπέ αλλά από το λεπτό που έπεσες στο κρεβάτι δεν μπορείς να κλείσεις μάτι.

6 πράγματα που δείχνει το χρώμα της περιόδου σου για την υγεία σου

Το χρώμα της περιόδου εκτός του ότι μπορεί να σου προσφέρει σημαντικές πληροφορίες για την υγεία των ορμονών σου για να γνωρίζεις όσα πρέπει.

#shapegreece