Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

3 τροφές που ελέγχουν το ζάχαρο & σου κάνουν καλό

Μάθε με ποιες τροφές θα ελέγξεις το σάκχαρό σου.

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

Δωρεάν εξετάσεις από δερματολόγους για τον καρκίνο του δέρματος σε όλη την Ελλάδα! Δες πώς

Μην το σκέφτεσαι και μην το αναβάλεις. Στο πλαίσιο της Ελληνική Εβδομάδας κατά του Καρκίνου του Δέρματος, έχεις την ευκαιρία να εξεταστείς δωρεάν για τυχόν ύποπτες βλάβες.

Τι «λένε» τα αέρια στο έντερο για την υγεία σου;

Δυστυχώς τα αέρια αποτελούν μέρος της ζωής μας. Όση ντροπή και αν νιώθουμε, συμβαίνουν σε όλους μας. Αν όμως τα αντιμετωπίζεις πιο συχνά απ’ ό,τι περίμενες, ίσως το σώμα σου προσπαθεί να σου στείλει κάποια μηνύματα για τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί.

Πώς θα έχω ενέργεια; 8 φυσικοί τρόποι για τόνωση!

Η καφεΐνη δεν αποτελεί τον μοναδικό τρόπο που έχεις για να γεμίζεις τις μπαταρίες σου το πρωί. Βρες περισσότερη ενέργεια με φυσικό τρόπο με τις συμβουλές που σου προτείνουμε!

6 κινήσεις για γενικό τσεκάπ υγείας στο σπίτι (γίνεται σε μόλις 10 λεπτά!)

Διαθέτεις 10 λεπτά; Ο χρόνος αρκεί για να κάνεις ένα γενικό τσεκάπ υγείας. Εξέτασε τον οργανισμό σου, χρησιμοποιώντας απλές δοκιμασμένες πρακτικές, για να βεβαιωθείς ότι είσαι καλά.

Άστατη περίοδος: 5 συμπτώματα και η ερμηνεία τους

Τα συμπτώματα της περιόδου παρουσιάζουν διαταραχές. Δες τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτές, αλλά και πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα.

Tα 12 πιο σημαντικά οφέλη από την αποτοξίνωση του σώματος

Τι θα κερδίσεις εάν ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα για την αποτοξίνωση του σώματος!

#shapegreece