Πόσο αλκοόλ μειώνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες;

Η περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τον κίνδυνο για μερικές καρδιοπάθειες, αλλά όχι για όλες, δείχνει έρευνα (με ελληνική συμμετοχή).

15.04.2018

εχεις διαβασει

Η περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο για αρκετές καρδιοπάθειες, αλλά όχι όλες, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα, στην οποία συμμετείχαν και τρεις ελληνικής καταγωγής επιστήμονες.

Ποια είναι η κατάλληλη ποσότητα αλκοόλ

Ως μέτρια ποσότητα αλκοόλ θεωρούνται οι 14 μερίδες (112 γραμμάρια) την εβδομάδα, δηλαδή δύο τη μέρα κατά μέσο όρο.

Ενδεικτικά, ένα ποτήρι κρασί των 125 ml περιέχει μιάμιση μερίδα αλκοόλ, μία μερίδα αλκοολούχου ποτού (π.χ. ουίσκι ή βότκα) θεωρείται αυτή που περιέχει 25 ml, ενώ μια μερίδα αλκοόλ αντιστοιχεί περίπου σε 300 ml μπίρας.

Η έρευνα για την κατανάλωση αλκοόλ και τις καρδιοπάθειες

Οι ερευνητές των Πανεπιστημίων Κέμπριτζ και University College του Λονδίνου (UCL), με επικεφαλής τον επιδημιολόγο Στίβεν Μπελ του Τμήματος Δημόσιας Υγείας του πρώτου πανεπιστημίου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal», ανέλυσαν ιατρικά αρχεία για 1,93 εκατομμύρια άτομα άνω των 30 ετών, συσχετίζοντας την κατανάλωση του αλκοόλ με 12 καρδιαγγειακές παθήσεις.

Στην αρχή της μελέτης, κανείς συμμετέχων δεν είχε κάποια τέτοια πάθηση. Στην έρευνα συμμετείχαν οι ερευνητές Σπύρος Δεναξάς, Μαρίνα Δασκαλοπούλου και Ελένη Ραψομανίκη του UCL.

Τα συμπεράσματα της έρευνας

Διαπιστώθηκε ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια, έμφραγμα, ισχαιμικό εγκεφαλικό, στηθάγχη κ.α., σε σχέση με όσους δεν πίνουν καθόλου.

Οι ερευνητές επεσήμαναν όμως ότι δεν συστήνουν σε όσους δεν πίνουν ή πίνουν πολύ λίγο, να αυξήσουν την κατανάλωση του αλκοόλ ως μέσο για να μειώσουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, εγκαταλείποντας ασφαλέστερες και πιο αποτελεσματικές μεθόδους, όπως η αυξημένη σωματική άσκηση και η διακοπή του καπνίσματος.

Τι συμβαίνει με εκείνους που πίνουν πολύ

Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ (πάνω από τα συνιστώμενα όρια), σύμφωνα με την έρευνα, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, καρδιακής ανακοπής και ισχαιμικού εγκεφαλικού, σε σχέση με την μέτρια κατανάλωση, αλλά επίσης με μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα και στηθάγχη.

Οι επιστήμονες όμως τόνισαν ότι αυτό δεν σημαίνει πως τα «γερά ποτήρια» δεν θα πάθουν έμφραγμα στο μέλλον, αλλά ότι είναι λιγότερο πιθανό το έμφραγμα να είναι η πρώτη διάγνωση καρδιολογικού προβλήματος.

 

ΠΗΓΗ ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

Τα Ω3 λιπαρά «κρατούν ψηλά» τη σεξουαλική διάθεση των ανδρών

Τα ω-3 λιπαρά οξέα φαίνεται πως δρουν ευεργετικά στη σεξουαλική λειτουργία, ενώ αποτελούν ένα φυσικό ενισχυτικό διάθεσης.

Γιατί έχεις ξηρό δέρμα; (έκζεμα, θυρεοειδής, διατροφή ή κάτι άλλο;)

Έχεις ξηρό δέρμα: Αντιμετώπισε το πρόβλημα και βρες απαντήσεις για την υγεία σου με αυτή την 5λεπτη αξιολόγηση συμπτωμάτων.

Τι σημαίνει το πότε ξεκίνησε η περίοδος για την υγεία σου;

Τι σημαίνει για την υγεία σου το πότε ξεκινάει η περίοδος; Μια νέα έρευνα έρχεται να ρίξει φως και να σε προετοιμάσει για τυχόν προβλήματα υγείας.

Πόσα ξέρεις για τα ωάριά σου και τι συμβαίνει μετά τα 40;

Ανακάλυψε τι κάνουν και μάθε όλα όσα χρειάζεται για τις επιπτώσεις της ηλικίας στη γονιμότητά σου.

Τι θα κάνει το SHAPE στο Healthy Life Festival! Δες το πρόγραμμα!

Δες όλο το πρόγραμμα των εκδηλώσεων και έλα να μας βρεις αυτό το Σάββατο και Κυριακή 21 και 22 Απριλίου στη Helexpo Αμαρουσίου!

Φακοί επαφής: 3 συνήθειες για να υιοθετήσεις ΤΩΡΑ

Ιδού τι λάθος κάνεις και βάζεις σε κίνδυνο την υγεία των ματιών σου, λέει η επιστήμη.

#shapegreece