Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Οι 10 συμβουλές για ένα καθαρό σπίτι!

Πώς θα εξασφαλίσεις ότι ο προσωπικός σου χώρος είνα ιόσο υγιεινός πρέπει; Ακολούθησε αυτές τις δέκα συμβουλές για ένα καθαρό σπίτι!

04.08.2016

εχεις διαβασει

 

5. Χρησιμοποίησε κεριά από φυσικό κερί μέλισσας

Καίγονται με πιο «καθαρό» τρόπο απ’ ό,τι τα κεριά που φτιάχνονται από παραφίνη. Πρόσεξε ώστε το φιτίλι τους να είναι από βαμβάκι και απόφυγε να ανάβεις αρωματικά στικ σε κλειστό χώρο – γεμίζουν τον αέρα με ένα μείγμα μικροσωματιδίων και υγρών σταγονιδίων που μπορούν να προκαλέσουν ενοχλήσεις στην αναπνευστική οδό και στο δέρμα.

Διάβασε κι εδώ πώς θα διαλέξεις το κερί με το άρωμα για κάθε περίσταση!

6. Απαγόρευσε το κάπνισμα

Είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις την ποιότητα του αέρα μέσα στο σπίτι σου.

7. Προτίμησε τα γυμνά πατώματα

Τα χαλιά και οι μοκέτες μαζεύουν και συγκεντρώνουν βρομιά, σκόνη και τρίχες και είναι ιδιαίτερα δύσκολο να καθαριστούν. Αυτό, όμως, δεν αποτελεί το μοναδικό σου πρόβλημα: σε πολλές περιπτώσεις, οι κατασκευαστές έχουν προσθέσει τοξικά βραδυφλεγή χημικά, που ονομάζονται PBDE (Polybrominated Diphenylethers), τόσο στα χαλιά όσο και στα έπιπλα, ακόμη και σε ηλεκτρονικές συσκευές. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι αυτές οι χημικές ενώσεις συνδέονται με προβλήματα του θυρεοειδούς αδένα και του αναπαραγωγικού συστήματος. Μπορείς να μειώσεις την έκθεση σε αυτά αφήνοντας τα πατώματα γυμνά, χωρίς μοκέτα ή χαλί.

Διάβασε κι εδώ κάθε πότε πρέπει να αλλάζεις τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες!

8. Βάψε με κατάλληλα χρώματα 

Εάν διαλέξεις τις παλαιότερες βαφές, οι τοίχοι σου μπορεί να εκλύουν βλαβερές αναθυμιάσεις έως και για ένα χρόνο. Την επόμενη φορά που θα θελήσεις να φρεσκάρεις το σπίτι σου με ένα βάψιμο, δοκίμασε χρώματα με χαμηλή περιεκτικότητα σε VOC.

9. Περιόρισε το στεγνό καθάρισμα

Ρούχα, καλύμματα για το κρεβάτι, χαλιά και κουρτίνες που στέλνεις στο στεγνοκαθαριστήριο μπορεί να εκλύουν ένα διαλυτικό που ονομάζεται perchloroethylene – πιθανόν καρκινογόνο για τους ανθρώπους, σύμφωνα με τη Διεθνή Υπηρεσία Ερευνών και τον Καρκίνο. Για να προστατεύσεις τον εαυτό σου, προσπάθησε να αγοράζεις ρούχα και υφάσματα που μπορείς να πλύνεις στο σπίτι σου.

10. Αγόραζε έπιπλα από μασίφ ξύλο

Ράφια, έπιπλα για την τηλεόραση ή το στερεοφωνικό, τραπέζια, καρέκλες –σχεδόν κάθε είδος επίπλου- κατασκευάζονται συχνά από πεπιεσμένο ξύλο (πριονίδι) το οποίο μπορεί να περιέχει φορμαλδεΰδη, ένα χημικό που μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις και κρίσεις άσθματος. Αν και τα έπιπλα από μασίφ ξύλο είναι συνήθως πιο ακριβά, γιατί είναι ανώτερης ποιότητας, σκέψου ότι θα κάνεις και μια επένδυση στην υγεία σου.

Διάβασε κι εδώ 9 τρόπους για ένα πιο υγιεινό και οικολογικό σπίτι!

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

Μείωση ρεκόρ των καπνιστών στην Ελλάδα τα τελευταία πέντε χρόνια

Ενθαρρυντικά αποτελέσματα πανελλαδική έρευνας για το κάπνισμα στην Ελλάδα φανερώνουν μείωση ρεκόρ των καπνιστών τα τελευταία 5 χρόνια στη χώρα μας.

Detox στο σπίτι: 4 πράγματα που πρέπει να πετάξεις τώρα!
Detox στο σπίτι: 4 πράγματα που πρέπει να πετάξεις τώρα!

Κάνε το σπίτι σου λίγο πιο φιλικό προς το περιβάλλον

Beauty alert: Είναι η βιταμίνη C ο ΜΟΝΟΣ τρόπος να αυξήσεις την παραγωγή κολλαγόνου;

Η βιταμίνη C ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες και πολλές φορές τη συναντάμε και με την ονομασία ασκορβικό οξύ.

Άντρες VS γυναίκες στον ύπνο: ποιος έχει αϋπνία, ποιος… κλοτσάει και ποιος έχει εφιάλτες (όχι αυτός που νομίζεις);

Εκείνος ροχαλίζει και τρίζει τα δόντια του. Εσύ μετράς προβατάκια. Αυτά, και άλλα πολλά, εμποδίζουν την πρόσβαση… ανδρών και γυναικών σε έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο!

Λαρυγγίτιδα ή φαρυγγίτιδα; Μάθε πώς θα τις ξεχωρίζεις

Ο λαιμός σου είναι κατακόκκινος και πονά όταν καταπίνεις; Ή μήπως έχεις βραχνάδα και δυσκολεύεσαι να μιλήσεις;

6 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις εάν έχεις κρυολογήσει

Ποια πράγματα είναι προτιμότερο να αποφύγεις, για να ξεπεράσεις γρήγορα μια ίωση. Μπορεί να μην τα έχεις σκεφτεί αλλά ισχύουν!

#shapegreece