istock
Δεδομένου ότι επτά στις δέκα γυναίκες απασχολεί κάποιου είδους φλεβικό πρόβλημα, τα ερωτήματα αυτά είναι τα πιο συχνά αυτή την εποχή: "Έχω ευρυαγγείες. Να εκτεθώ στον ήλιο;", "Να κάνω σολάριουμ;", "Τι είδους γυμναστική να επιλέξω;", "Πρέπει να πάρω κάποιο φάρμακο;".
Ευρυαγγείες: Τι να γνωρίζουμε για να μην επιδεινωθούν
▶ Οι γυναίκες που έχουν οποιουδήποτε είδους φλεβική πάθηση (οι πιο συνηθισμένες είναι οι ευρυαγγείες και οι κιρσοί) πρέπει να αποφεύγουν την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, καθώς προκαλεί θερμικό τραύμα πυροδοτώντας την εμφάνιση ευρυαγγειών και επιδεινώνει τα συμπτώματα.
▶ Για τους ίδιους λόγους, εκτός από τον ήλιο, χρειάζεται να αποφεύγεις και το σολάριουμ.
▶ Προτίμησε να είσαι σε δροσερό περιβάλλον, χωρίς παρενέργειες, απόλυτα ασφαλής και αποτελεσματική σ’ αυτές τις περιπτώσεις, να κάνεις δροσερά ντους και να χρησιμοποιείς μια "δροσιστική" ειδική αλοιφή για τις φλέβες (θα σου συστήσει ο ιατρός ή ο φαρμακοποιός σου). Υπάρχουν και φλεβοτονικά χάπια που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα.
▶ Αν αθλείσαι, απόφυγε τη γυμναστική με βάρη και προτίμησε κολύμπι (είναι η κορυφαία άσκηση για όσους πάσχουν από φλεβική πάθηση), τρέξιμο, ποδηλασία, Pilates, yoga και όποια άσκηση γίνεται με τα πόδια ψηλά, αφού έχει πολλαπλάσιο όφελος για τις φλέβες.
▶ Οι ευρυαγγείες και οι κιρσοί διορθώνονται εύκολα και ανώδυνα πλέον και μπορείς να απευθυνθείς σε κάποιον αγγειοχειρουργό για να τα διορθώσεις πριν μπουν οι καλοκαιρινές ζέστες ή εναλλακτικά να συζητήσεις μαζί του κάποια συντηρητική αγωγή.
Eυχαριστούμε τον Απόστολο Σαλίβερο, αγγειοχειρουργό, διδάκτορα του Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος της European Society of Vascular Surgery (www.fleves.gr).
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
