Άφησες το ψυγείο ανοιχτό, δεν καθάρισες το air condition; Τι πρόβλημα υγείας σου δημιουργούν τα «λάθη» που κάνουμε όλοι στο σπίτι;

Ιδού τα επτά λάθη που μπορεί να κάνεις στο νοικοκυριό και να σου δημιουργούν πρόβλημα υγείας!

21.06.2018

εχεις διαβασει

σπίτι καθαρό σπίτι υγιεινό σπίτι οικολογικό σπίτι

Πώς τα λάθη στην καθαριότητα του σπιτιού σου μπορεί να σου προκαλέσουν ένα αναπάντεχο πρόβλημα υγείας; Πόσο μεγάλη ή μικρή σημασία έχει μια βρόμικη μπανιέρα ή αν ξεχάσεις να κάνεις μπάνιο το ζωάκι σου;
Τι συμβαίνει όταν…

1. Αφήνεις τα ρούχα από το καθαριστήριο με το πλαστικό

Το πλαστικό μπορεί να παγιδεύει χημικά που σου κάνουν κακό, τα οποία εισπνέεις μετά όταν φοράς τα ρούχα. Τα περισσότερα διαλυτικά που χρησιμοποιούν στα καθαριστήρια έχουν πιθανώς βλαβερές ιδιότητες και μπορεί να παραμείνουν στα υφάσματα, εξηγεί η Diana Ceballos, Ph.D., από το αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Επαγγελματικής Ασφάλειας και Υγείας. Πέτα τις πλαστικές σακούλες και κρέμασε τα ρούχα σε ένα δωμάτιο που δεν πολυχρησιμοποιείς ώστε να εξατμιστούν τα χημικά πριν φορέσεις τα ρούχα.

Πώς θα έχω ενέργεια; 8 φυσικοί τρόποι για τόνωση!

2. Κοιμάσαι με την τηλεόραση ανοιχτή

Είτε σε πήρε ο ύπνος βλέποντας την αγαπημένη σου σειρά είτε ο ήχος της σε βοηθάει να κοιμηθείς, το πιθανότερο είναι πως η τηλεόραση σε ξυπνά τη νύχτα, ακόμη κι αν δεν το καταλαβαίνεις. «Σε μελέτες, διακόψαμε τον ύπνο των συμμετεχόντων και ορισμένοι από αυτούς δεν το κατάλαβαν» σχολιάζει η Kristen Knutson, Ph.D., επίκουρος καθηγήτρια ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο.

Οι διακοπές εμποδίζουν τις βαθιές φάσεις του ύπνου που έχει περισσότερο ανάγκη το σώμα σου. Εάν κοιμάσαι βλέποντας τηλεόραση, ρύθμισε το χρονοδιακόπτη (μια επιλογή που έχουν οι περισσότερες συσκευές) ώστε να σβήσει σε μισή ώρα.

3. Ξεχνάς να πλύνεις τα πανάκια της κουζίνας

Τα σφουγγαράκια δεν είναι οι μόνοι ένοχοι φορείς μικροβίων την κουζίνα σου. Τα πανάκια ή τα βετέξ που χρησιμοποιείς για να μαζέψεις τις πιτσιλιές από το φαγητό που βράζει και τους χυμούς των τροφίμων –ειδικά του κρέατος- είναι πολύ πιο επικίνδυνα, επειδή μπορεί να φιλοξενούν μικρόβια όπως η σαλμονέλα ή ο E. coli. Ιδανικά, πλένε τα στο καυτό μετά από κάθε χρήση.

Οι πετσέτες για το σκούπισμα των πιάτων δεν είναι τόσο μεγάλη απειλή, μπορούν όμως και πάλι να παίρνουν μικρόβια από τα χέρια σου οπότε καλύτερα να τις κρεμάς για να στεγνώσουν και να τις βάζεις για πλύσιμο κάθε μερικές ημέρες.

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

τσάι ρόφημα μάτσα λεμόνι πράσινο
Αυτά είναι τα βότανα για κάθε ανάγκη, ώρα και πρόβλημα! Απόλαυσέ τα ως ζεστά αφεψήματα ή κρύα ροφήματα

Ποια είναι τα βότανα για κάθε ενόχληση και κάθε στιγμή της ημέρας; Διάλεξε ένα από τα πολλά αφεψήματα που σου προτείνουμε και ανακάλυψε τις μοναδικές τους ιδιότητες.

Πώς θα βρεις καθαρή τουαλέτα (και πώς δεν θα ντραπείς να τη χρησιμοποιήσεις) στη δουλειά, το σπίτι του φίλου σου ή το αεροπλάνο!

Πώς θα βρεις καθαρή τουαλέτα στο γραφείο ή στο σπίτι του καινούργιου σου φίλου και πώς θα τη χρησιμοποιήσεις… διακριτικά; Τα παρακάτω tips θα σε βοηθήσουν.

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν πίνεις αρκετό νερό;

Τι εξασφαλίζει το νερό στον οργανισμό, τι συμβαίνει όταν έχεις αφυδάτωση και τελικά πόσο πρέπει να πίνεις κάθε μέρα;

5 μικρές αλλαγές τώρα για καλή υγεία και καλύτερη ζωή στα 20, στα 30 και αργότερα!

Υπάρχουν 5 αλλαγές που μπορείς να εφαμόσεις στη ζωή σου και να έχεις καλή υγεία και καλύτερη ποιότητα ζωής στα 20, τα 30 και μετά.

Τι να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις τα μπάνια (και) σε πισίνες
Τι να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις τα μπάνια (και) σε πισίνες

Τι έδειξε η τελευταία έρευνα για την ασφάλεια και οι αναλύσεις του νερού σε χιλιάδες πισίνες δημόσιας χρήσης.

Η κόρη μου είναι 14 ετών και δεν έχει ακόμη περίοδο. Να ανησυχώ;

Όταν η μετάβαση από το στάδιο του «κοριτσιού» στο στάδιο της «γυναίκας» αργεί.

#shapegreece