Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Αιγόκερως

Mηνιαία Ζώδια από τον Κώστα Λεφάκη

Απρίλιος 2017

Ευκαιρία για ξεκούραση

Θα υπερασπιστείς και θα σε υπερασπίσουν αυτόν το μήνα, επομένως φρόντισε να έχεις σωστά επιχειρήματα και καλές σχέσεις μ’ εκείνους οι οποίοι πιστεύουν σ’ εσένα και στις δυνατότητές σου. Ένας νέος κύκλος δραστηριοτήτων ξεκινά και ζητά από εσένα όλη τη σοβαρότητα του χαρακτήρα σου. Χαλάρωση και διασκέδαση με μέτρο θα φέρουν οι μέρες του Πάσχα, αλλά να προσέχεις τις νέες σου συναναστροφές, ιδιαίτερα με ανθρώπους που ενδιαφέρονται αποκλειστικά και μόνο για τον εαυτό τους και την προβολή τους. Αισθηματικά σκέψου εποικοδομητικά και μην αφήνεις τον εγωισμό σου να χαλάσει ό,τι έχεις καταφέρει με τόσο κόπο.

Ευ ζην

Συνέχισε τις προσπάθειες για βελτίωση της φόρμας και της διάθεσής σου και δημιούργησε, όπου χρειάζεται, στεγανά για τη συναισθηματική σου ασφάλεια.

Τα πιο διαβασμένα του Μαρτίου

Χάσε υγιεινά 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα με το πρόγραμμα διατροφής

Αυτές είναι οι 4 καλύτερες ασκήσεις για γυναίκες για κάψιμο λίπους, σύσφιγξη, αδυνάτισμα, λέει η trainer

Το χαρακτηριστικό στοιχείο της γοητείας σου ανάλογα με το ζώδιο σου

Τι τρώνε οι μπαλαρίνες; Μας απάντησε η Ελληνίδα μπαλαρίνα που προπονεί τα μοντέλα της Victoria\’s Secret

#shapegreece