Κριός

krios

Απρίλιος - Μηνιαίες προβλέψεις απο τον Κώστα Λεφάκη

Ήρθε η ώρα για μεγάλες αποφάσεις

Αποφασιστικός θα είναι ο Απρίλιος καθώς ο Άρης, διασχίζοντας τον Ταύρο, θα δημιουργήσει την ανάγκη να πάρεις αποφασιστική θέση σε βασικά ζητήματα της προσωπικής σου ζωής. Μέχρι το τέλος του μήνα θα έχεις διασαφηνίσει τις καινούργιες απόψεις σου και, αναδιοργανώνοντας την οικονομική σου διαχείριση, θα είσαι έτοιμη για ένα νέο ξεκίνημα. Τα προβλήματά σου παραμένουν συναισθηματικά σε οποιονδήποτε τομέα και αν εκδηλώνονται. Προσπάθησε να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και ανανέωσε μια σχέση σου που φαίνεται να oδεύει σε αδιέξοδο.

ΕΥ ΖΗΝ Κάνε μια υγιεινή στροφή: πρόσεξε τη διατροφή σου και γυμνάσου. Απόφυγε ανθρώπους που σε καταθλίβουν ή σε καταπιέζουν.

 

Shape Tips

Βρήκαμε τις 5 επιστημονικές συμβουλές για μία ευτυχισμένη σχέση (& δεν είναι ό,τι περίμενες)!

Βρήκαμε τις 5 επιστημονικές συμβουλές για μία ευτυχισμένη σχέση (& δεν είναι ό,τι περίμενες)!

Η επιστήμη «εγκρίνει» εκείνα τα σημεία που κάνουν μία σχέση μοναδική και επιτυχημένη. Eσύ τα έχεις;
Νέος μπαμπάς; Αυτά είναι τα 8 παράπονα που θέλει ΣΙΓΟΥΡΑ να κάνει (τους ρωτήσαμε και ιδού τι μας είπαν)

Νέος μπαμπάς; Αυτά είναι τα 8 παράπονα που θέλει ΣΙΓΟΥΡΑ να κάνει (τους ρωτήσαμε και ιδού τι μας είπαν)

Είσαι νέα μαμά; Ένας νέος μπαμπάς θα σου πει τι κάνεις και τον εκνευρίζεις ειδικά το πρώτο δύσκολο διάστημα με το μωρό στο σπίτι. Άνοιξε τ' αυτιά σου.
3 τρικ για να είσαι φρέσκια μετά την άσκηση (χωρίς ντους και χωρίς λούσιμο!)

3 τρικ για να είσαι φρέσκια μετά την άσκηση (χωρίς ντους και χωρίς λούσιμο!)

Μόλις τελείωσες την απογευματινή σου άσκηση; Ιδού μερικά έξυπνα tricks για να παραμείνεις καθαρή σα να βγήκες μόλις από το ντουζ.
5 έξυπνες και υγιεινές συνήθειες για να ΜΗΝ παίρνεις βάρος στη δουλειά

5 έξυπνες και υγιεινές συνήθειες για να ΜΗΝ παίρνεις βάρος στη δουλειά

Μήπως η δουλειά σου έχει αντίκτυπο στο βάρος σου; Πάρε υπό έλεγχο τη ζωή σου στη δουλειά και πρόσθεσε αυτές τις υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.
Κρυογλυπτική 3D: Έτσι θα αντιμετωπίσεις το τοπικό πάχος

Κρυογλυπτική 3D: Έτσι θα αντιμετωπίσεις το τοπικό πάχος

Η πλαστικός χειρουργός Βίλλυ Ροδοπούλου μάς εξηγεί τα πάντα για τη νέα τεχνολογία του Cryolipo II.
H νέα σέξι φωτογράφιση της Gisele με εσώρουχα

H νέα σέξι φωτογράφιση της Gisele με εσώρουχα

Δες το supermodel να ποζάρει μόνο με τα εσώρουχα του.
Κόψε μόνη σου τις αφέλειες σου ΧΩΡΙΣ να το μετανιώσεις

Κόψε μόνη σου τις αφέλειες σου ΧΩΡΙΣ να το μετανιώσεις

Πώς θα κόψεις τις αφέλειες μόνη σου; Κι όμως γίνεται, αν ακολουθήσεις αυτόν τον πλήρη DIY οδηγό.
Οι κορυφαίες δίαιτες ακολουθούν αυτούς τους 5 κανόνες

Οι κορυφαίες δίαιτες ακολουθούν αυτούς τους 5 κανόνες

Κάθε χρόνο οι ειδικοί στην υγεία και οι επαγγελματίες διατροφολόγοι αναζητούν τις κορυφαίες δίαιτες με τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.
Ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί: είναι μύθος πώς σε αδυνατίζει ή όχι;

Ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί: είναι μύθος πώς σε αδυνατίζει ή όχι;

Ζεστό νερό με λεμόνι: μπορεί τελικά να γίνει το όπλο σου κόντρα στα περιττά κιλά ή αποτελεί ένα κόλπο δίχως αποτέλεσμα. Η αλήθεια μπορεί να σε εκπλήξει.
Γέννησε η Ελένη Μενεγάκη (κοριτσάκι!)

Γέννησε η Ελένη Μενεγάκη (κοριτσάκι!)

Γέννησε η Ελένη Μενεγάκη. Η αγαπημένη παρουσιάστρια έφερε στον κόσμο το τέταρτο παιδί της λίγο μετά τις δέκα το βράδυ (29/3/2015) σε γνωστό μαιευτήριο.
Acro yoga: Η καλύτερη γυμναστική για να κάνετε μαζί με το σύντροφό σου

Acro yoga: Η καλύτερη γυμναστική για να κάνετε μαζί με το σύντροφό σου

Ασκήσου μαζί με τον σύντροφο σου! Ένα από τα πιο εντυπωσιακά και hot fitness trends, η acro yoga, σε περιμένει να τη δοκιμάσεις.
6 κινήσεις για γενικό τσεκάπ υγείας στο σπίτι (γίνεται σε μόλις 10 λεπτά!)

6 κινήσεις για γενικό τσεκάπ υγείας στο σπίτι (γίνεται σε μόλις 10 λεπτά!)

Διαθέτεις 10 λεπτά; Ο χρόνος αρκεί για να κάνεις ένα γενικό τσεκάπ υγείας. Εξέτασε τον οργανισμό σου, χρησιμοποιώντας απλές δοκιμασμένες πρακτικές, για να βεβαιωθείς ότι είσαι καλά.
Ζώδια Απρίλιος 2015 από τον Κώστα Λεφάκη

Ζώδια Απρίλιος 2015 από τον Κώστα Λεφάκη

Οι αναλυτικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια για τον Απρίλιο 2015 από τον Κώστα Λεφάκη! Δες τι λέει το ζώδιό σου!
Τι μάθαμε την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου και τι συστήνει ο ειδικός για να κοιμάσαι καλά;

Τι μάθαμε την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου και τι συστήνει ο ειδικός για να κοιμάσαι καλά;

Τι μας δίδαξε η φετίνη Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου και πώς μπορούμε να καλυτερεύσουμε τον διαταραγμένο μας ύπνο;
Τι να φορέσω για κάθε είδος γυμναστικής; Δες τον οδηγό του Shape!

Τι να φορέσω για κάθε είδος γυμναστικής; Δες τον οδηγό του Shape!

Τα ιδανικά items για άνεση και μεγάλη απόδοση. Pole Dancing, τρέξιμο, yoga ή γυμναστήριο; Iδού τι να επιλέξεις!
Επιστροφή στην κορυφή