Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Σκορπιός

Mηνιαία Ζώδια από τον Κώστα Λεφάκη

Δεκέμβριος 2017

Ξέρεις πώς να υποστηρίξεις τον εαυτό σου και πώς να ανταποκριθείς σε αυτό που εσύ θεωρείς καθήκον σου. Ο μήνας σε βοηθά να πάρεις πρωτοβουλίες σε όλους τους τομείς, φρόντισε όμως να υπολογίσεις και τον παράγοντα χρόνο, που θα σου καθορίσει την καταλληλότητα των συγκυριών στις οποιεσδήποτε κινήσεις σου. Ο Δίας στηρίζει τις ενέργειές σου, ο ανάδρομος Ερμής όμως επηρεάζει τα οικονομικά σου. Εδώ πρέπει να είσαι συντηρητική με τα έξοδά σου ή τη διαχείριση της περιουσίας σου και να αποφύγεις απερίσκεπτες ενέργειες. Οι γιορτές ευνοούν τα αισθηματικά σου και σου επιτρέπουν να διασκεδάσεις με το σύντροφο, την οικογένεια ή όποια συντροφιά επιλέξεις. Απόφυγε όμως τις μεγάλες γιορτινές συγκεντρώσεις που σου αφαιρούν την αίσθηση της θαλπωρής, που έχεις ανάγκη. Μετακινήσεις ή προσκλήσεις της τελευταίας στιγμής μπορούν να αναστατώσουν το πρόγραμμά σου και να σε αιφνιδιάσουν.

ΕΥ ΖΗΝ Πολέμησε τις καθυστερήσεις και τις αντιξοότητες και δώσε στον εαυτό σου τις απολαύσεις που χρειάζεται!

Shape Insider:

«Αυτές είναι οι 3 συνταγές μου για υγιεινό πρωινό στη στιγμή», λέει η αρχισυντάκτρια του SHAPE και μπήκαμε στην κουζίνα της!

Μέχρι τις γιορτές:

#ShapeSquatChallenge: Σφιχτοί γλουτοί σε 1 μήνα κάνοντας μόνο καθίσματα μαζί με το SHAPE

#30DayChallenge: 1 νούμερο μικρότερο μέχρι τις γιορτές με το πλάνο διατροφής του SHAPE!

Τips & Tricks:

Αυτοί είναι οι 12 τρόποι να απαντάς στα παιδιά

«Ο άντρας μου δε με βοηθά» – δεν το έβλεπες πριν παντρευτείς;

#shapegreece