Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Ζυγός

Mηνιαία Ζώδια από τον Κώστα Λεφάκη

Ιούλιος 2017

Ο μήνας σε βοηθά να έχεις καλύτερα επιχειρήματα, να είσαι πιο αποτελεσματική στην καθημερινότητά σου και να παρακάμψεις εμπόδια με διπλωματικό αλλά αποτελεσματικό τρόπο. Η αισθηματική σου ζωή έχει διακυμάνσεις, αλλά όλα εξαρτώνται από τις δικές σου προτεραιότητες και αποφάσεις. Απλά πρέπει να φροντίσεις να μην επηρεάζεσαι από τις εξελίξεις και να μην παρασύρεσαι σε εκτιμήσεις που δεν έχουν υπόσταση. Η οικογένεια, οι συγγενείς, οι φίλοι θα σε απασχολήσουν κατά κάποιον τρόπο, αλλά εσύ δεν πρέπει να χάσεις το στόχο σου. Η αναβολή δεν εξυπηρετεί τα συμφέροντά σου αυτόν το μήνα, γι’ αυτό φρόντισε να είσαι συγκεκριμένη και καίρια στις αποφάσεις και τις δράσεις σου.

ΕΥ ΖΗΝ Μην αφήνεσαι – φρόντισε να εκμεταλλευτείς δημιουργικά το χρόνο σου.

MHN ΤΑ ΧΑΣΕΙΣ

#Shapetaperaki: Να πώς θα φτιάξεις την Κυριακή ΟΛΑ τα γεύματα της εβδομάδας!

Δίαιτα DASH: Το πλάνο διατροφής της Νο1 ΔΙΑΙΤΑΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ για να χάσεις γρήγορα βάρος!

Βίντεο: 16 κλασικές ασκήσεις για όλο το σώμα (αυτά κάνουμε εμείς στο σπίτι!)

Όλες οι συνταγές για smoothies- μπήκε το καλοκαίρι

Δημοφιλή

#shapegreece