Πεμ, 28 Σεπ 2023
Νικολέττα Ράλλη και Χριστίνα Παπαδοπούλου στο Shape Σεπτεμβρίου
Γυναίκες με διαφορετικές αφετηρίες μιλούν για τον χρόνο, την ηλικία, τις αλλαγές της ζωής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 27 Σεπ 2023
Μαρίνα Κουταρέλλη: "Η επιτυχία δεν έχει ούτε ηλικία, ούτε φύλο, ούτε άλλον περιορισμό"
Η εμπνεύστρια ενός από τους μεγαλύτερους αθλητικούς θεσμούς, του Spetses Mini Marathon, μίλησε στο Shape Σεπτεμβρίου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 26 Σεπ 2023
Έντεκα μυστικά των personal trainers για ένα δυνατό και υγιές σώμα
Μερικά από αυτά δεν περίμενες καν πως τα κάνουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 26 Σεπ 2023
Η Παγκόσμια Ημέρα Αντισύλληψης είναι ευκαιρία για αυτές τις σημαντικές πληροφορίες
Το πότε μια γυναίκα θα αποκτήσει παιδί -εάν είναι αυτή η επιθυμία της- είναι στο χέρι της. Βασική προϋπόθεση να γνωρίζει τη σωστή χρήση των μέσων αντισύλληψης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 24 Σεπ 2023
Μήπως δεν παίρνεις αρκετή βιταμίνη C;
Η ανεπάρκεια βιταμίνης C δεν είναι πολύ συχνή αλλά δεν είναι κακό να πίνεις την πορτοκαλάδα σου κάθε μέρα - όπως σίγουρα σου έλεγε και η μαμά σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 23 Σεπ 2023
Αυτό είναι το "φάρμακο" για τη μακροζωία - και με επιστημονικές αποδείξεις!
Ναι, μιλάμε πάλι για τη μεσογειακή διατροφή! Τα επιστημονικά στοιχεία κάθε φορά μας πείθουν όλο και περισσότερο να επιστρέψουμε σε αυτό το μοντέλο διατρφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 21 Σεπ 2023
Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ: 8 πρώιμα συμπτώματα (ή μήπως είναι άγχος;)
Το αποτέλεσμα της κούρασης ή του άγχους μπορεί να μοιάζουν με τα συμπτώματα του Αλτσχάιμερ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 12 Σεπ 2023
Οι καλύτερες συμβουλές για υγιές συκώτι
Οι παρακάτω βασικές συμβουλές είναι ζωτικές για την καλή μας υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 11 Σεπ 2023
Mήπως η "βαριά" περίοδος κάνει τη ζωή σου πιο δύσκολη;
Όταν οι "δύσκολες μέρες" είναι πιο δύσκολες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 05 Σεπ 2023
Τι είναι οι καούρες στο στομάχι και τι μπορούμε να κάνουμε
Οι καούρες στο στομάχι είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που σχετίζεται άμεσα με τις διατροφικές μας συνήθειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 04 Σεπ 2023
Ποιες ορμόνες φταίνε που νιώθω αγχωμένη ή πεινασμένη;
To άγχος και η νευρικότητα μπορεί να τροφοδοτηθούν τρώγοντας τις λάθος τροφές. Ποιες ορμόνες μπορεί να φταίνε;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
