Ελένη Κουκούλη

Τρι, 27 Δεκ 2022

Το 30λεπτο πρόγραμμα γράμμωσης για γυναίκες

Θέλεις θηλυκό σώμα και γράμμωση στα σημεία; Πέτυχέ το σε 30 λεπτά με αυτόν τον τέλειο συνδυασμό ενδυνάμωσης και αερόβιας.

Δευ, 14 Νοε 2022

Βιασύνη, τελειομανία, ανάγκη για δύναμη, ανάγκη να ευχαριστείς τους άλλους ή μήπως σκληρή προσπάθεια;

Σαβ, 12 Νοε 2022

Μικρές και εφικτές αλλαγές στη διατροφή και την καθημερινότητα είναι το "εισιτήριό" μας για καλύτερη φυσική κατάσταση και υγιή καρδιά.

Πεμ, 18 Αυγ 2022

Θες να χάσεις λίπος, αλλά σωστά; Ρωτήσαμε ειδικούς πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερο - γρήγορα και χωρίς συνέπειες.

Τρι, 16 Αυγ 2022

Τα ζυμαρικά ταιριάζουν στην υγιεινή διατροφή, εφόσον πληρούν τα παρακάτω κριτήρια.

Δευ, 08 Αυγ 2022

5 εύκολες συνταγές για τα καλοκαιρινά βράδια.

Τετ, 03 Αυγ 2022

Έχεις φούσκωμα στο στομάχι; Η διατροφή σου παίζει σπουδαίο ρόλο.

Τρι, 26 Ιουλ 2022

Μάθε πώς θα τεστάρεις τον εαυτό σου και θα χαλιναγωγήσεις τον υπέρμετρο ανταγωνισμό σου.

Παρ, 22 Ιουλ 2022

Όταν η ζωή σού δείχνει το σκληρό της πρόσωπο, αυτές οι - εγκεκριμένες από την ειδικό - αντιδράσεις θα σε βοηθήσουν να νιώσεις γρήγορα καλύτερα!

Παρ, 08 Ιουλ 2022

Πρόσθεσε τις παρακάτω τροφές στο πρωινό γεύμα για υγιές και λαμπερό δέρμα.

Σαβ, 02 Ιουλ 2022

Τι κοινό έχουν οι Ικαρία, η Σαρδηνία και η Οκινάουα; Μαθαίνουμε τις 9 δυνάμεις για μακροβιότητα από τους ανθρώπους που πρώτα ζουν και μετά διδάσκουν.