Κατερίνα Πατούλια

γυναίκα, ψυχολογία, υγεία, 50
Οι 15 καλύτερες συμβουλές για να είμαστε υγιείς μετά τα 40!

Ας ακολουθήσουμε όλες αυτές τις απλές συμβουλές για να φροντίζουμε τον οργανισμό μας σε κάθε ηλικία, αλλά και για να είμαστε πιο υγιείς μετά τα 40!

Ενίσχυση ανοσοποιητικού με 6 τροφές που προστατεύουν από το κρυολόγημα
Ενίσχυση ανοσοποιητικού με 6 τροφές που προστατεύουν από το κρυολόγημα

Υπάρχουν κάποιες τροφές που δρουν εναλλακτικά και μάχονται το κρυολόγημα.

Ποιες είναι οι 8 τροφές για καλύτερο σεξ;
Ποιες είναι οι 8 τροφές για καλύτερο σεξ;

Ποιες τροφές υπόσχονται αυξημένη λίμπιντο και καλύτερη σεξουαλικές επιδόσεις.

Τσάι και σκόνη μάτσα: Τι οφέλη έχει, πώς βοηθά υγεία και αδυνάτισμα
Τσάι και σκόνη μάτσα: Τι οφέλη έχει, πώς βοηθά υγεία και αδυνάτισμα

Τι συμβαίνει με τη σκόνη από τσάι μάτσα (matcha) και γιατί είναι το νέο it thing στα super foods;

νερό χέρια πλύσιμο
Πώς το «Ηappy Βirthday» μπορεί να νικήσει τα μικρόβια (και τη γρίπη και τον κοροναϊό και κάθε ιό)

Αυτή είναι η καλύτερη προφύλαξη από τον ιό της γρίπης και τον κοροναϊό της Κίνας – και από κάθε ιό!

Τι είναι η ρετινόλη
Τι είναι η ρετινόλη; Όσα πρέπει να ξέρουμε για το Νο 1 συστατικό για αντιγήρανση (ναι, σβήνει τις ρυτίδες!)

Η ρετινόλη είναι ένα συστατικό που υπόσχεται να διατηρήσει τη νεότητα της επιδερμίδας μας αναλλοίωτη! Τελικά, τι πραγματοποιεί;

Οι 10 τροφές που προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι (Απόφυγέ τες αν θες επίπεδη κοιλιά σε 1 μέρα!)
Οι 10 τροφές που προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι (Απόφυγέ τες αν θες επίπεδη κοιλιά σε 1 μέρα!)

10 τροφές που προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι και είναι καλό να αποφεύγεις για να έχεις πάντα επίπεδη κοιλιά.

Πόνος στο στήθος: Πότε είναι επικίνδυνος και τι άλλο μπορεί να «κρύβει»
Πόνος στο στήθος: Πότε είναι επικίνδυνος και τι άλλο μπορεί να «κρύβει»

Είναι ο πόνος στο στήθος όπως τον αισθάνεσαι ακίνδυνος ή μπορεί να κρύβει ένα σοβαρότερο πρόβλημα; Δες τι μπορούν να σου πουν τα συμπτώματα που νιώθεις.

ύπνος κρεβάτι στρώμα ξεκούραση πρωινό
Το πρώτο πράγμα που θα κάνεις κάθε πρωί για να αδυνατίσεις

Τι πρέπει να κάνεις το πρωί με το που ξυπνήσεις για να αδυνατίσεις; Όχι δεν χρειάζεται να πιεις καφές αλλά ούτε και να γυμναστείς! Υπάρχει εύκολος και απλός τρόπος για να τα καταφέρεις.

Πώς αλλάζει ο τρόπος που χάνεις βάρος στα 20, στα 30 και στα 40
Πώς αλλάζει ο τρόπος που χάνεις βάρος στα 20, στα 30 και στα 40

Πώς χάνεις βάρος σε κάθε διαφορετική δεκαετία της ζωής, όταν και οι ανάγκες σου αλλάζουν και ο μεταβολισμός σου δουλεύει διαφορετικά.

#shapegreece