Κατερίνα Πατούλια

Άστατη περίοδος; 5 συμπτώματα και η ερμηνεία τους

Ποια είναι τα συμπτώματα της περιόδου που πρέπει να γνωρίζεις – ειδικά αν η περίοδός σου είναι άστατη;

3 σούπερ χρήσεις για τα μανιτάρια (θα φτιάξεις και vegan μπέικον!)

Η αλήθεια είναι μία: τα μανιτάρια αποτελούν την ιδανική τροφή είτε είσαι vegan είτε προσπαθείς να αντικαταστήσεις το κρέας κάποιες ημέρες στη διατροφή σου.

Η γύρη μελισσών και τα 9 απίστευτα οφέλη για την υγεία σου

Γύρη μελισσών: Η γύρη αποτελεί την τροφή των νεαρών μελισσών. Θεωρείται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές της φύσης, καθώς περιέχει σχεδόν όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο άνθρωπος.

Τα μαγνητάκια στο ψυγείο προκαλούν τελικά καρκίνο; Αυτή είναι η αλήθεια

Μαγνητάκια στο ψυγείο: Προκαλούν τελικά καρκίνο; Πρέπει να τα πετάξεις; Ή απλά πρόκειται για έναν μύθο που ανακυκλώνεται;

πρωινό
Ποιες τροφές αυξάνουν και ποιες μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, ενώ τα κρέατα τον αυξάνουν.

Το δοκιμάσαμε: Πανεύκολη ζύμη για πίτσα μόνο με γιαούρτι και αλεύρι!

Πανεύκολη αλλά και σούπερ υγιεινή ζύμη για πίτσα που θα φτιάξεις εύκολα με λίγα υλικά!

Κυτταρίτιδα; 6 κλειδιά και η όψη φλοιού πορτοκαλιού γίνεται παρελθόν

Απλές και σίγουρες τακτικές που θα βοηθήσουν το σώμα σου να βάλει φρένο στο σχηματισμό κυτταρίτιδας και θα εξαφανίσει την όψη φλοιού πορτοκαλιού

7 φυσικές λύσεις για το βήχα με βότανα και τροφές

Ρίγανη, μέλι, μουστάρδα, θυμάρι και άλλα φυτικά σκευάσματα από το “φαρμακείο της φύσης” για να σου… κοπεί ο βήχας!

Συνταγή για υγιεινό ρυζόγαλο με 5 υλικά

Θέλεις πλούσια γεύση και λίγες θερμίδες; Φτιάξε αυτό το ρυζόγαλο με καστανό ρύζι.

Οι δραστικές τακτικές για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και συμβουλές διατροφής

Οι συμβουλές του δερματολόγου και του διαιτολόγου για να μειώσεις την κυτταρίτιδα.

Γνωρίζεις τη δική σου «ευκαιρία ύπνου»; Θα έπρεπε!

Είναι μία υπόσχεση που δίνεις κάθε φορά που χτυπά το ρολόι σου το πρωί: «Μην ανησυχείς σώμα μου, σήμερα το βράδυ σου υπόσχομαι ότι θα κοιμηθείς οκτώ ολόκληρες ώρες».

#shapegreece