Παρ, 20 Ιαν 2023
7 λόγοι για να τρως περισσότερη μαύρη σοκολάτα
Η σοκολάτα δεν είναι πλέον ένοχη απόλαυση. Απλά βεβαιώσου ότι κάνεις τη σωστή επιλογή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 18 Ιαν 2023
Κόκκινο λάχανο: Ιδιότητες και οφέλη της σούπερ τροφής για την υγεία σου
Ένα πολύ νόστιμο λαχανικό και παράλληλα ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Σαβ, 07 Ιαν 2023
Πόσα οφέλη έχουν τα μανταρίνια; Το χειμερινό φρούτο που μας γεμίζει ασβέστιο
Το μυστικό της δύναμης του μανταρινιού βρίσκεται στο πορτοκαλί του χρώμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 28 Δεκ 2022
Γιατί είναι καλό να τρως γιαούρτι κάθε μέρα; Ποια είναι τα οφέλη του;
Το γιαούρτι είναι μια υγιεινή, θρεπτική και ιδιαίτερα εύπεπτη τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 21 Δεκ 2022
Εποχική γρίπη: Πώς δεν θα αρρωστήσουμε στις γιορτές
Στη χώρα μας και σε όλη την Ευρώπη το κύμα της γρίπης βρίσκεται ήδη... ψηλά. Οι παρακάτω πληροφορίες μπορεί να μας βοηθήσουν να αποφύγουμε τη νόσηση τώρα τις γιορτές αλλά και το επόμενο διάστημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τρι, 13 Δεκ 2022
Φτιάξε με σκόρδο 2 τονωτικές συνταγές κατά των ιώσεων
Η αντισηπτική δράση του σκόρδου είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεται ένας καταπονημένος οργανισμός, για να απαλλαγεί από λοιμώξεις, ιούς και μικρόβια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Κυρ, 04 Δεκ 2022
Ποιες είναι οι σωστές μερίδες στο μοσχάρι και το κοτόπουλο
Οι μερίδες πλέον σερβίρονται μεγαλύτερες από όσο θα έπρεπε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τρι, 29 Νοε 2022
Λιναρόσπορος: 6 λόγοι για να τον προσθέσεις στο πρόγραμμά σου (να πώς θα τον βάλεις σε συνταγές)
Ο λιναρόσπορος ανήκει στα προϊόντα που δικαιώνουν την αρχή του Ιπποκράτη: Η τροφή σου το φάρμακό σου και το φάρμακό σου η τροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Παρ, 25 Νοε 2022
Λαχανάκια Βρυξελλών: Ένα super food με σούπερ οφέλη και ιδιότητες
Μικροσκοπικά αλλά ιδιαίτερα "θαυματουργά" για την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τρι, 11 Οκτ 2022
To δοκιμάσαμε! Σπιτικά cookies με 3 υλικά (χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη)!
Είναι λαχταριστά, πολύ εύκολα, χορταστικά και έχουν μόλις 40 θερμίδες το ένα ενώ για την παρασκευή τους χρειάζονται μόλις 3 υλικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Δευ, 26 Σεπ 2022
Μαργαρίνη ή βούτυρο; Να τι πρέπει να ξέρεις πριν διαλέξεις
Θα τα βρεις σε διάφορες μορφές και έτσι, η επιλογή γίνεται ακόμη πιο πολύπλοκη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
