Κατερίνα Παπανικολάου

Τετ, 10 Νοε 2021

Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και βρώμη χωρίς ψήσιμο

Το τσιμπολόγημα στο σπίτι ή το γραφείο δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο, πιο νόστιμο και πιο υγιεινό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 06 Οκτ 2021

Γάλα καρύδας: Τα οφέλη και όλα τα θρεπτικά στοιχεία του φυτικού "γάλατος"

Εκτός όλων των άλλων προνομίων του, έχει μόνο 50 θερμίδες το ποτήρι, που σημαίνει ότι μπορεί να καλύψει την ανάγκη σου για γλυκό, χωρίς να σε φορτώσει με θερμίδες και κακά λιπαρά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 15 Σεπ 2021

Έξι λόγοι για να καταναλώνεις καρύδια καθημερινά

Πρόσθεσε στο διατροφικό σου πρόγραμμα τα θαυματουργά καρύδια και απόλαυσε τα πολλαπλά οφέλη τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τρι, 10 Αυγ 2021

Σε ποια ηλικία μπορώ να αφήσω το παιδί μόνο στο σπίτι;

Αν και είναι σχεδόν αδύνατο να προσδιορίσει κανείς με ακρίβεια ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να μείνει ένα παιδί μόνο του στο σπίτι, οι παρακάτω συμβουλές θα σου φανούν ιδιαιτέρως χρήσιμες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 28 Ιουλ 2021

Γλυκοπατάτα vs κοινή πατάτα: Ποια είναι τα θρεπτικά οφέλη τους;

Και τα δύο είδη πατάτας είναι εξαιρετικά θρεπτικά. Κάποιο είδος ωστόσο κερδίζει ελαφρώς σε κάποια σημεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Πεμ, 15 Απρ 2021

Light συνταγή: Μπισκότα χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς ψήσιμο (με αμύγδαλα, ταχίνι και ηλιόσπορο)!

Ικανοποιούν γλυκές λιγούρες και προσφέρουν άφθονα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Αν θέλεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς για να τα "πανάρεις".

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τρι, 16 Φεβ 2021

Πώς να προετοιμάσεις τη σχέση σας για μωρό

Αυτό το μικροσκοπικό και τρισχαριτωμένο αγγελούδι θα φέρει μαζί του μεγαλύτερη χαρά που έχεις ποτέ νοιώσει. Την προσοχή σου όμως! Έχει παράλληλα τη δύναμη να φέρει τα πάνω κάτω και στη σχέση σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Κυρ, 14 Φεβ 2021

Η κόρη μου είναι 14 ετών και δεν της έχει έρθει ακόμη η πρώτη περίοδος. Να ανησυχώ;

Η πρώτη περίοδος: Όταν η μετάβαση από το στάδιο του «κοριτσιού» στο στάδιο της «γυναίκας» αργεί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Σαβ, 06 Φεβ 2021

Μαυρομάτικα φασόλια: 5 λόγοι για να αρχίσεις σήμερα κιόλας να τα τρως

Θα σε εξέπληττε αν σου λέγαμε ότι μία μερίδα μαυρομάτικα φασόλια παρέχει όση ποσότητα πρωτεΐνης παρέχει και μισή μπριζόλα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Σαβ, 16 Ιαν 2021

Άφθες στο στόμα: Γιατί εμφανίζονται και πότε είναι επικίνδυνες;

Οι άφθες στο στόμα είναι μικρά έλκη, συνήθως ακίνδυνα, που κάνουν όμως το χαμόγελό μας επώδυνο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Παρ, 11 Δεκ 2020

Γιατί φιλιόμαστε κάτω από το γκι; Να γιατί πρέπει να το κάνεις!

Τώρα τα Χριστούγεννα σπεύσε να φιλήσεις τον καλό σου κάτω από τα κλαδιά του, και εξασφάλισε αιώνια ευτυχία και γονιμότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Περισσότερα