Βάλε ρετινόλη στην κρέμα σου και μείνε πάντα νέα

Ποια είναι η αγωγή που μπορεί να σε φέρει ένα βήμα πιο κοντά στην αιώνια νεότητα;

Ακόμη κι αν έχεις περιποιηθεί και προστατέψει την επιδερμίδα σου με τον καλύτερο τρόπο, πιθανώς να έχεις παρατηρήσει κάποιες μικρές γραμμές και ρυτίδες, ειδικά γύρω από τα μάτια και τα χείλη σου. Με την πάροδο του χρόνου το δέρμα γίνεται λεπτότερο, το κολλαγόνο μειώνει την παραγωγή του και η κυτταρική ανανέωση επιβραδύνεται. Θα δεις όμως θεαματική βελτίωση αν ακολουθήσεις μια συστηματική περιποίηση  με ρετινοειδή.

Το πλάνο φροντίδας που δε θα σε προδώσει:

Καθαρισμός

Κάθε πρωί, άπλωνε ένα προϊόν με άλφα υδροξυοξύ (AHA) για να ενισχύσεις την απολέπιση. Το βράδυ ένα προϊόν σε μορφή κρέμας, αρκεί.

Κρέμα ημέρας

• Από την στιγμή που θα πατήσεις τα 30, η ρετινόλη δεν αποτελεί απλά μια προαιρετική επιλογή, αλλά βασική υποχρέωση: μια κρέμα με ρετινόλη (τη χημική μορφή της βιταμίνης Α, με την επιστημονικά διαπιστωμένη ισχύ της στη μάχη με την αντιγήρανση του δέρματος) θα την έχεις πάντα στο μπουντουάρ σου.

• Εμπιστέψου άφοβα τις κρέμες με ρετινόλη και πριν βγεις έξω χρησιμοποίησε ένα καλό αντηλιακό.  Εκτός από SPF 15 ή 20 (και προστασία ευρέως φάσματος από την ηλιακή ακτινοβολία), το αντηλιακό  σου πρέπει να περιέχει αντιοξειδωτικά από φυτικά εκχυλίσματα ή βιταμίνη C, τα οποία θα δράσουν ενάντια στις ελεύθερες ρίζες.

• Αν χρησιμοποιήσεις τη βιταμίνη Α για πρώτη φορά μπορεί να εμφανίσεις ελαφρά ξηρότητα και ήπιο ξεφλούδισμα.

• Χρειάζονται τρεις με τέσσερις εβδομάδες μέχρι να συνηθίσουν τα επιδερμικά κύτταρα το ρετινοϊκό οξύ. Ψάξε για συνθέσεις ιδανικές για ευαίσθητα δέρματα που δεν προκαλούν ερεθισμούς. Εάν ωστόσο έπειτα από αυτό το διάστημα δεν υποχωρήσουν τα συμπτώματα, καλό είναι το προϊόν να χρησιμοποιείται μόνο μία φορά την εβδομάδα ή να αντικατασταθεί από μια πιο light εκδοχή.

• Ξεκίνα επίσης να φοράς μια κρέμα ματιών καθημερινά. Για τους μαύρους κύκλους εμπιστέψου κάποιο προϊόν με  βιταμίνη C ή άλλα βότανα που προάγουν λάμψη και φως.

• Για τα οιδήματα κάτω από τα μάτια, επίλεξε κάποια κρέμα που να περιέχει καφεΐνη, ενώ για έξτρα ενυδάτωση και τόνωση του βλέμματος θα μείνεις ικανοποιημένη από ένα προϊόν με υαλουρονικό οξύ.

• Μπορείς ωστόσο να χρησιμοποιήσεις άφοβα και μια κρέμα ματιών με ρετινόλη για να έχεις γρήγορα και θεαματικά αποτέλεσματα στις επιφανειακές και στις  βαθιές ρυτίδες και στη μείωση των μαύρων κύκλων.

Νυχτερινή φροντίδα

Μια κρέμα νύχτας ή σέρουμ με ρετινόλη  θα μειώσει τους ρυτίδες και τις καφέ κηλίδες και θα βελτιώσει σημαντικά την εμφάνιση της επιδερμίδας σου το επόμενο πρωί .

Tα προϊόντα:

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr