4 «τεμπέλικες» συνήθειες υγείας που μπορεί να σε βλάψουν

Δε σου έτυχε ποτέ να πας για ύπνο χωρίς να κάνεις ντεμακιγιάζ; Υπάρχουν κάποιες άλλες συνήθειες που μπορεί να βλάψουν την υγεία σου.

4 «τεμπέλικες» συνήθειες υγείας που μπορεί να σε βλάψουν

Δε σου έτυχε ποτέ να πας για ύπνο χωρίς να κάνεις ντεμακιγιάζ; Υπάρχουν, όμως, κάποιες συνήθειες  που μπορεί να βλάψουν την υγεία σου.

4 «τεμπέλικες» συνήθειες υγείας που μπορεί να σε βλάψουν: 

1. Χρησιμοποιείς μεγαλύτερο ταμπόν για να το αφήνεις περισσότερη ώρα

Γιατί δεν πρέπει: «Τα ταμπόν μέγιστης απορρόφησης, που χρησιμοποιούνται για ελαφριά ροή, ή αυτά που φοριούνται όταν η περίοδος πλησιάζει “για παν ενδεχόμενο” μπορεί να αλλάξουν τη φυσιολογική ισορροπία του κόλπου και να αυξήσουν τον κίνδυνο κολπικής μόλυνσης» τονίζει ο Νικηφόρος Κλήμης, χειρουργός μαιευτήρας-γυναικολόγος, διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών.

Απλή λύση: «Φόρα μια απορροφητική λεπτή σερβιέτα όταν πλησιάζει η περίοδος και αργότερα κατά τη διάρκειά της, όταν η απώλεια αίματος είναι μικρή», συμβουλεύει ο ειδικός και προσθέτει: «Άλλαζε τα ταμπόν κάθε 3-4 ώρες την ημέρα και κάθε 8 ώρες τη νύχτα για να μειώσεις τον κίνδυνο μόλυνσης». Σε έρευνες υποστηρίζεται ότι η απορροφητικότητα του ταμπόν είναι παράγοντας συνδρόμου τοξικού σοκ, μια ενδεχομένως θανατηφόρα αλλά εξαιρετικά σπάνια βακτηριακή μόλυνση.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i