Διατροφή

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Κουσκούς: Ποιο είδος να επιλέξεις για τις συνταγές σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κουσκούς: Ποιο είδος να επιλέξεις για τις συνταγές σου

Το κουσκούς μαγειρεύεται όπως τα ζυμαρικά και μπορεί να συνοδεύσει κυρίως πιάτα, σαλάτες και κρεατικά.

Το λαχανικό που δεν τρως και μειώνει την αρτηριακή πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το λαχανικό που δεν τρως και μειώνει την αρτηριακή πίεση

Λευκό ρύζι: Τα συν και τα πλην για τη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λευκό ρύζι: Τα συν και τα πλην για τη διατροφή σου

11 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα και ενισχύουν τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

11 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα και ενισχύουν τον μεταβολισμό

Πώς η νηστεία βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς η νηστεία βοηθά στην απώλεια βάρους

Πόσο τζίντζερ είναι "πολύ" για την υγεία σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο τζίντζερ είναι "πολύ" για την υγεία σου

Το βότανο από τη Μακεδονία που προστατεύει το συκώτι σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το βότανο από τη Μακεδονία που προστατεύει το συκώτι σου

Οι 4 πιο συχνές διατροφικές ελλείψεις σύμφωνα με το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 4 πιο συχνές διατροφικές ελλείψεις σύμφωνα με το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής

Ξέχνα τον καφέ! 4 θρεπτικά συστατικά που χαρίζουν ζωντάνια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ξέχνα τον καφέ! 4 θρεπτικά συστατικά που χαρίζουν ζωντάνια

Εάν νιώθεις κουρασμένη και χωρίς ενέργεια, ίσως δεν λαμβάνεις αρκετά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά.

Σολομός: Ο άγριος ή του ιχθυοτροφείου είναι πιο υγιεινός; Τι απαντά η διαιτολόγος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σολομός: Ο άγριος ή του ιχθυοτροφείου είναι πιο υγιεινός; Τι απαντά η διαιτολόγος

Διατροφικό πλάνο για να κοιμάσαι καλά και να χάνεις κιλά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφικό πλάνο για να κοιμάσαι καλά και να χάνεις κιλά

7 φρούτα και λαχανικά full στα αντιοξειδωτικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 φρούτα και λαχανικά full στα αντιοξειδωτικά

Ηara hachi bunme: Το αρχαίο hack που θα σε αδυνατίσει
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ηara hachi bunme: Το αρχαίο hack που θα σε αδυνατίσει

Διαβάστε ακόμα

Εννέα τροφές που τονώνουν τον εγκέφαλο και βελτιώνουν τη μνήμη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εννέα τροφές που τονώνουν τον εγκέφαλο και βελτιώνουν τη μνήμη

Είναι καλύτερο να τρως λιγότερο για την υγεία σου;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι καλύτερο να τρως λιγότερο για την υγεία σου;

Πεινάς συνεχώς; Δες τι μπορεί να σου κόψει την πείνα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πεινάς συνεχώς; Δες τι μπορεί να σου κόψει την πείνα

Χύτρα ταχυτήτας: Στερεί τα θρεπτικά συστατικά των τροφών;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χύτρα ταχυτήτας: Στερεί τα θρεπτικά συστατικά των τροφών;

Τι να κάνεις εάν τα συμπληρώματα μαγνησίου σου προκαλούν διάρροια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να κάνεις εάν τα συμπληρώματα μαγνησίου σου προκαλούν διάρροια

Έτσι θα τρως ζάχαρη και θα χάνεις βάρος, χωρίς να στερηθείς τίποτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έτσι θα τρως ζάχαρη και θα χάνεις βάρος, χωρίς να στερηθείς τίποτα

Βύνη: Το άγνωστο γλυκαντικό που κάνει καλό στην υγεία του εντέρου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βύνη: Το άγνωστο γλυκαντικό που κάνει καλό στην υγεία του εντέρου

Fasted Cardio | Καις περισσότερο λίπος εάν δεν φας το πρωί;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Fasted Cardio | Καις περισσότερο λίπος εάν δεν φας το πρωί;

Βιταμίνη D: Πότε παίρνεις D2 και πότε D3 και τι προσέχεις στα συμπληρώματα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βιταμίνη D: Πότε παίρνεις D2 και πότε D3 και τι προσέχεις στα συμπληρώματα

Αφαίρεση χολής | Τι να φας και τι όχι μετά την επέμβαση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αφαίρεση χολής | Τι να φας και τι όχι μετά την επέμβαση

Με τον διατροφικό νόμο των 3Π δεν θα χαλάσεις ποτέ τη δίαιτά σου!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με τον διατροφικό νόμο των 3Π δεν θα χαλάσεις ποτέ τη δίαιτά σου!

Περισσότερα