Μήπως έχεις βαρεθεί να τρως όλο τα ίδια για πρωινό και να φτιάχνεις συνέχεια το ίδιο smoothie; Δοκίμασε να φτιάξεις αυτό το μπολ με açaí berry την επόμενη φορά που θα βγάλεις το μπλέντερ στον πάγκο σου.
Η συνταγή είναι πανεύκολη και το αποτέλεσμα πεντανόστιμο.
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μισή κούπα κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα μέσα στο μπλέντερ. Έπειτα, πρόσθεσε μισή μπανάνα, μισή κούπα μάνγκο, ένα τέταρτο της κούπας νερό καρύδας και δύο πακέτα κατεψυγμένα, άγλυκα açaí berries.
(Συμβουλή: Καλύτερα να χρησιμοποιήσεις άγλυκο açaí berry ώστε να σιγουρευτείς ότι η μόνη ζάχαρη που λαμβάνεις είναι από τα φρούτα και μόνο).
Έπειτα, αφού τα χτυπήσεις στο μπλέντερ, έρχεται το ευχάριστο μέρος της διακόσμησης του μπολ σου.
Κόψε κομμάτια μπανάνας, μάνγκο, καρύδας και γκρανόλας ώστε να τα τοποθετήσεις στην επιφάνεια του τροπικού σου μπολ.
A photo posted by Smoosh Acai Bar (@smooshacaibar) on
Μην ξεχάσεις να βγάλεις μία ωραία φωτογραφία του πρωινού σου και να την ανεβάσεις στο Instagram με hashtag #ShapeGreece.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr