Συνταγές

Σάντουιτς με τόνο και τυρί χαμηλών λιπαρών

Πεντανόστιμα σαντουιτσάκια με τόνο και τυρί χαμηλών λιπαρών που λιώνει στο στόμα.

Βελουτέ σούπα με γαρίδες και καλαμπόκι

Προσθέτοντας τυρί-κρέμα στο τέλος, η σούπα με γαρίδες αποκτά μια πλούσια, βελουτέ υφή χωρίς να χρειαστεί να προσθέσεις αλεύρι ή βούτυρο – είναι πιο εύκολο και πιο γρήγορο επίσης!

Γκασπάτσο: Kρύα σούπα φρέσκων λαχανικών

Tο αγαπημένο Γκασπάτσο, η κρύα σούπα φρέσκων λαχανικών είναι ιδανική για τις ζεστές ημέρες που έρχονται!

Τέλεια & light σπιτικά smoothies αντί για παγωτό!

Σου προτείνουμε 5 εναλλακτικές σπιτικές συνταγές για smoothie για να αντικαταστήσεις το παγωτό.

Βακαλάος με τραγανή σαλάτα εσπεριδοειδών

Βακαλάος: αν είσαι φαν του, θα τον λατρέψεις ακόμα περισσότερο ως κομμάτι αυτής της γευστικής σαλάτας εσπεριδοειδών.

Πικάντικος σολομός με πατάτα & τυρί κότατζ

Ποτέ πριν ένας σολομός με πατάτα jacket δεν ήταν τόσο νόστιμος και Light!

Σούπερ σολομός με κινόα και σπαράγγια

Ο σολομός με κινόα και σπαράγγια!!! Το αποτέλεσμα αυτού του συνδυασμού θα σε συναρπάσει γευστικά!

Ψητό λαβράκι στο αλουμινόχαρτο με μάραθο

Αυτό το λαβράκι στο αλουμινόχαρτο είναι απίστευτα light και πολύ γευστικό, γιατί έχει πολλά μπαχαρικά .

Νηστίσιμο τηγανητό ριζότο με γαρίδες και λαχανικά

Ένα πεντανοστιμο ριζότο με γαρίδες και λαχανικά. Θα το λατρέψεις.

σαλάτα με γαρίδες
Εξωτική σαλάτα με γαρίδες, αβοκάντο και ντρέσινγκ λάιμ

Τόσα χρώματα και αρώματα σε μια σούπερ υγιεινή σαλάτα με γαρίδες.

#shapegreece