3η εβδομάδα: εξαφάνισε την κυτταρίτιδα με διατροφή

H Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος B.Sc (Hons), S.R.D., Aναστασία Κόκκαλη συνεχίζει την τρίτη εβδομάδα του Bikini Body 14 με το πιο αποτελεσματικό πλάνο διατροφής κατά της κυτταρίτιδας.

04.05.2014

εχεις διαβασει

3η εβδομάδα: εξαφάνισε την κυτταρίτιδα με διατροφή

3η εβδομάδα: εξαφάνισε την κυτταρίτιδα με διατροφή

TIPS ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ
 
 

  • Μην παραλείψεις το πρωινό  ό,τι ώρα ξυπνήσεις
  • Αν βγεις για ποτό επέλεξε κρασί – έως 3 ποτήρια συνολικά
  • Αν βγεις έξω για για φαγητό επέλεξε φιλέτο σολωμού ή σαρδέλες ή ψητό καλαμάρι ή ψαρονέφρι ή φιλέτο κοτόπουλο, βραστή σαλάτα χωρίς λάδι ή ωμή σαλάτα χωρίς dressing, και πιες πολύ νερό
  • Να έχεις μαζί σου αμύγδαλα και καρύδια αν λείπεις πολλές ώρες από το σπίτι
  • Να εκμεταλλευτείς τον ωραίο καιρό του Μαϊου και τον ελεύθερο χρόνο της Κυριακής για ωραίο περίπατο .

 
 

Περισσότερα από Bikini Body '14

Best of network

#shapegreece