Blueprint Cleanse: Η μέθοδος αποτοξίνωσης της Σάρα Τζέσικα Πάρκερ

Η Σάρα Τζέσικα έχει καταφύγει αρκετές φορές στη μέθοδο αποτοξίνωσης Blueprint για να βοηθήσει τα γονίδια που της έχουν δώσει καλό μεταβολισμό και αδύνατη σιλουέτα.

08.03.2012

Γράφει: Shape.gr

εχεις διαβασει

Blueprint Cleanse

Το πρόγραμμα Blueprint Cleanse που ακολουθεί η Πάρκερ διαρκεί 3 ημέρες. Σε αυτό το διάστημα πίνεις 6 χυμούς την ημέρα με συνολική πρόσληψη 1.000 με 1.200 θερμίδων την ημέρα. Χάνει περίπου 2,5 κιλά.

Blueprint Cleanse: Η μέθοδος αποτοξίνωσης της Σάρα Τζέσικα Πάρκερ:

  • Γεύμα 1
    Πράσινος χυμός με μαρούλι, μαϊντανό και λάχανο.
  • Γεύμα 2
    Ανανάς, μήλο και χυμός μέντας.
  • Γεύμα 3
    Πράσινος χυμός με μαρούλι, μαϊντανό και λάχανο.
  • Γεύμα 4
    Πικάντικη λεμονάδα με νέκταρ αγαύη.
  • Γεύμα 5
    Καρότο, μήλο, τζίντζερ, λεμόνι και χυμός παντζαριού.
  • Γεύμα 6
    «Γάλα» από φιστίκια κάσιους (βάλε στο μπλέντερ μισή κούπα κάσιους με 2 κούπες νερό και χτύπα μέχρι να έχει την υφή γάλακτος) με βανίλια και κανέλα.

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece