Blueprint Cleanse: Η μέθοδος αποτοξίνωσης της Σάρα Τζέσικα Πάρκερ

Η Σάρα Τζέσικα έχει καταφύγει αρκετές φορές στη μέθοδο αποτοξίνωσης Blueprint για να βοηθήσει τα γονίδια που της έχουν δώσει καλό μεταβολισμό και αδύνατη σιλουέτα.

08.03.2012

εχεις διαβασει

Blueprint Cleanse

Το πρόγραμμα Blueprint Cleanse που ακολουθεί η Πάρκερ διαρκεί 3 ημέρες. Σε αυτό το διάστημα πίνεις 6 χυμούς την ημέρα με συνολική πρόσληψη 1.000 με 1.200 θερμίδων την ημέρα. Χάνει περίπου 2,5 κιλά.

Blueprint Cleanse: Η μέθοδος αποτοξίνωσης της Σάρα Τζέσικα Πάρκερ:

  • Γεύμα 1
    Πράσινος χυμός με μαρούλι, μαϊντανό και λάχανο.
  • Γεύμα 2
    Ανανάς, μήλο και χυμός μέντας.
  • Γεύμα 3
    Πράσινος χυμός με μαρούλι, μαϊντανό και λάχανο.
  • Γεύμα 4
    Πικάντικη λεμονάδα με νέκταρ αγαύη.
  • Γεύμα 5
    Καρότο, μήλο, τζίντζερ, λεμόνι και χυμός παντζαριού.
  • Γεύμα 6
    «Γάλα» από φιστίκια κάσιους (βάλε στο μπλέντερ μισή κούπα κάσιους με 2 κούπες νερό και χτύπα μέχρι να έχει την υφή γάλακτος) με βανίλια και κανέλα.

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Best of network

#shapegreece