Η Δίαιτα Sirt που κάνει η Pippa Middleton πριν το γάμο της: Γίνεται να χάσεις 3 κιλά σε μια εβδομάδα υγιεινά;

Η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου βρίσκει τα δυνατά και αδύνατα σημεία στη δίαιτα sirt που έγινε δημοφιλής, καθώς υπόσχεται απώλεια 3 κιλών σε μία εβδομάδα.

03.05.2017

εχεις διαβασει

Η Δίαιτα Sirt που κάνει η Pippa Middleton πριν το γάμο της: Γίνεται να χάσεις 3 κιλά σε μια εβδομάδα υγιεινά;

Ευχαριστούμε για τη mini ανάκριση την Κλειώ Δημητριάδου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Χαροκοπείου, Msc στη συμβουλευτική ψυχολογία, Life Coaching Καποδιστριακό πανεπιστήμιο, www.coachmydiet.wordpress.com

Δίαιτα Sirt: Πρόκειται για μια νέα δίαιτα της μόδας, που υπόσχεται την απώλεια 3 κιλών σε μια εβδομάδα. Πρόσφατα μάλιστα έγινε ακόμα πιο γνωστή καθώς φαίνεται να την ακολουθεί η Pippa Middleton για να χάσει γρήγορα κιλά πριν από τον επικείμενο γάμο της.

Η sirt diet βασίζεται σε τρόφιμα που περιέχουν κάποιες ουσίες, τους sirtuin ενεργοποιητές, που οδηγούν στην παραγωγή σιρτουινών στον οργανισμό. Οι σιρτουίνες ενισχύουν τον μεταβολισμό και προωθούν την μακροζωία (για τη μακροζωία υπάρχουν και έρευνες που δείχνουν ότι αυτό ισχύει).

Η δίαιτα αυτή, περιλαμβάνει δύο στάδια: Tις 3 πρώτες μέρες θα πρέπει κανείς να καταναλώσει μέχρι 1000 θερμίδες από χυμούς και ένα γεύμα (όλα με τρόφιμα από τη λίστα) και τις υπόλοιπες μέρες της εβδομάδας 1500 θερμίδες πάλι με τρόφιμα από τη λίστα.

Στη συνέχεια υπάρχει και περίοδος συντήρησης δύο εβδομάδων.

Σε 7 ημέρες! Η δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που ΚΑΙΕΙ θερμίδες και λίπος από το διαιτολόγο!!

Η «μαγική» λίστα με τρόφιμα για τη δίαιτα Sirt:

  • Κάπαρη
  • Σοκολάτα (με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο 85%)
  • Καφές

kafes-mouxla

  • Ελαιόλαδο
  • Πράσινο τσάι (ιδανικά μάτσα)
  • Κale
  • Μαϊντανός
  • Κόκκινο κρασί
  • Σόγια
  • Φράουλες

Η Δίαιτα Sirt που κάνει η Pippa Middleton πριν το γάμο της: Γίνεται να χάσεις 3 κιλά σε μια εβδομάδα υγιεινά;

  • Κουρκουμάς
  • Καρύδια
  • Σέλινο
  • Πιπεριές τσίλι

Τα θετικά σημεία στη δίαιτα Sirt:

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Best of network

#shapegreece