Δίαιτες

Διατροφή για να χάσεις λίπος στην περιφέρεια: Πρόγραμμα μίας εβδομάδας από τον Μάνο Δημητρούλη

Το τοπικό πάχος μπορεί να μειωθεί μέσω ενός ισορροπημένου προγράμματος. Δες το πλάνο του διατροφολόγου

Από τον Μάνο Δημητρούλη, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, συγγραφέα του βιβλίου συνταγών Diet Stories (www.dietstories.gr).

Ρωτήσαμε τον διατροφολόγο αν μπορείς να κάνεις στοχευμένη διατροφή. Ιδού η διατροφή για να χάσεις το λίπος στην περιφέρεια, διάρκειας μίας εβδομάδας.

Διατροφή για να χάσεις το λίπος στην περιφέρεια: Δες το εβδομαδιαίο πρόγραμμα:

Ημέρα 1η

Ημέρα 2η

Ημέρα 3η

Δες επίσης: Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν παραλείπεις ένα γεύμα;

Ημέρα 4η

Ημέρα 5η

Ημέρα 6η

Ημέρα 7η