Έντονοι ρυθμοί, στρες, πιεσμένο πρόγραμμα, έλλειψη ύπνου και πρόχειρο φαγητό αρκούν για να φορτώσουμε με παραπανίσια κιλά τη σιλουέτα μας. Όμως οι επιστήμονες έχουν εδώ και καιρό απορρίψει τις αυστηρές δίαιτες που δεν προσφέρουν μακροχρόνιο αποτέλεσμα και βλάπτουν την υγεία μας. Το αντίδοτο που προτείνουν για ένα καυτό κορμί βρίσκεται, μεταξύ άλλων, στο να βιώνουμε το εδώ και το τώρα με πιο αργούς ρυθμούς. Η παραπάνω αρχή της ενσυνείδησης μπορεί να εφαρμοστεί και στη σχέση μας με το φαγητό και ακολουθείται από ένα βραβευμένο για τις θεραπείες του resort spa στη βόρεια Ιταλία, το οποίο αποτελεί πόλο έλξης και για το πρόγραμμά του απώλειας βάρους. Οι επισκέπτες στο Lefay resort & spa στη λίμνη Γκάρντα (1 ώρα από το Μιλάνο) δεν έρχονται εδώ με σκοπό να πετύχουν την Irina Shayk ή την Alexa Chung, διάσημες θαμώνες, ούτε για να συναντήσουν τη Madonna, που έχει το σπίτι της στην περιοχή. Στόχος είναι να αδυνατίσουν μέσα σε 5 μέρες, ακολουθώντας ένα ολιστικό πρόγραμμα που συνδυάζει «καθαρή», οργανική διατροφή, μείωση θερμίδων, βελονισμό, φυτοθεραπεία, γυμναστική και θεραπείες detox, ώστε ο μεταβολισμός να δουλεύει ρολόι. Όποιος φτάνει εδώ, φεύγει και ελαφρύτερος και ζεν. Ποια είναι τα μυστικά ευεξίας των VIPs που η επιστημονική ομάδα του resort μοιράζεται μαζί μας και μπορούμε να προσαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας;
Διάβασε περισσότερα στο Elle.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
