Διατροφή | Ποιες τροφές ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Οι συμβουλές του MS.PhD Φυσιολογίας της άσκησης και της διατροφής, Γιώργου Μουλίνου

Η σαλάτα ως πλήρες γεύμα

Στην εκπομπή «Στη Φωλιά των ΚουΚου» βρέθηκε καλεσμένος το πρωί της Παρασκευής ο διατροφολόγος Γιώργος Μουλίνος. Με το #Μένουμε_σπίτι να θεωρείται πλέον δεδομένο και άκρως απαραίτητο μέτρο για την καταπολέμηση της πανδημίας του Covid-19, δεν είναι λίγοι όσοι αναρωτιούνται ποια είναι η διατροφή που πρέπει να ακολουθούν τις ημέρες αυτές.

Η ποιότητα ζωής είναι κάτι που δεν πρέπει να παραμελούμε ειδικά σε τέτοιες περιόδους, που το ανοσοποιητικό μας σύστημα και η ενίσχυσή του τίθεται στο κέντρο του ενδιαφέροντος. Ακόμη, μεγάλη σημασία έχει και η θετική ψυχολογία που βάλλεται από τον καταιγισμό αρνητικών ειδήσεων που επικρατεί και στην οποία επίσης παίζει καθοριστικό ρόλο η διατροφή.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i