Εύκολες ασκήσεις στο σπίτι που θα σε βοηθήσουν να μένεις σε φόρμα

Από την expert του είδους και personal trainer της Kourtney Kardashian.

Εύκολες ασκήσεις στο σπίτι που θα σε βοηθήσουν να μένεις σε φόρμα

Το ξέρω πως υπάρχει περίπτωση να μην έχεις χρόνο για γυμναστική και να αγχώνεσαι συνεχώς για αυτή την μέρα που θα βγεις στην παραλία. Η personal trainer της Kourtney Kardashian, Amanda Lee, μοιράζεται στο blog της, κάποιες ασκήσεις που μπορούμε όλες να κάνουμε είτε στον ελεύθερο μας χρόνο είτε συνδυάζοντας το με κάποια άλλη γυμναστική, και θα μας κρατήσουν σε φόρεμα.

View this post on Instagram

Happy Bday Kourt ????✨

A post shared by Amanda Lee (@amandaeliselee) on

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i