Το ενεργειακό ρόφημα της fit Εύα Χοντακόφσκα

Η αγαπημένη μας προπονήτρια Εύα Χοντακόφσκα απολαμβάνει ένα ενεργειακό ρόφημα φτιαγμένο από τα χεράκια της με φρέσκα υλικά.

04.11.2013

Γράφει: Shape.gr

Η Εύα μοιράστηκε τη συνταγή του ροφήματος που σε γεμίζει βιταμίνες και ενέργεια, με τους φανς της στο Facebook! Μην σε απογοητεύσει το χρώμα! Πρόσθεσε πάγο αν θέλεις να γίνει περισσότερο δροσιστικό.

Υλικά:

Ένα μεγάλο ματσάκι φρέσκο ​​μαϊντανό
Ένα λεμόνι (πίεσε το χυμό)
-1 κουταλιά Μέλι
500ml ανθρακούχο μεταλλικό νερό

Ανακατεύεις και απολαμβάνεις

Γιατί μαϊντανό;

Αναφέρεται συχνά ως «φυτό της υγείας». Λόγω της πλούσιας σύστασής του –ίνες, καροτενοειδή, σίδηρος, βιταμίνη C-, καταπολεμά την υπέρταση, προλαμβάνει τον καρκίνο, είναι χωνευτικό και δρα κατά του σχηματισμού πετρών στα νεφρά. Ο χυμός του είναι αντιπυρετικός και αποτελεσματικός κατά του άσθματος και άλλων πνευμονικών παθήσεων. Είναι όμως και ένα φτηνό και πολύ αποτελεσματικό «καλλυντικό»: ο ατμός του βρασμένου μαϊντανού βοηθά στον καθαρισμό του προσώπου, ειδικότερα στο ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, ενώ δίνει λάμψη και ζωντάνια στα ξηρά ταλαιπωρημένα μαλλιά.

Tώρα κάνε την κορυφαία άσκηση για επίπεδη κοιλιά από την Εύα!

[related id="13292"]

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Best of network

#shapegreece