5 ροφήματα αδυνατίσματος που βοηθούν την καύση λίπους

Aυτά είναι τα 5 πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος που θα πρέπει να ενσωματώσεις στη διατροφή σου αν θέλεις να χάσεις βάρος γρήγορα και φυσικά.

06.10.2018

εχεις διαβασει

Αν έχεις αποφασίσει να χάσεις τα περιττά κιλά που σε ταλαιπωρούν, πέραν της υγεινής διατροφής και άσκησης, δοκίμασε αυτά τα τοπ ροφήματα αδυνατίσματος.

Τα ροφήματα αδυνατίσματος θα επιταχύνουν την καύση του λίπους και θα χάσεις πιο γρήγορα βάρος, απ’ ότι θα συνέβαινε κανονικά:

1. Χυμοί αποτοξίνωσης

Οι χυμοί αποτοξίνωσης αποτελούν ιδανικά ροφήματα αδυνατίσματος και είναι σίγουρα οι πιο έμπιστοι σύμμαχοι για την μάχη σου απέναντι στα παραπανίσια κιλά – μπορείς εύκολα να τους φτιάξεις στην κουζίνα σου, είτε μόνο από φρούτα και λαχανικά ή συνδυάζοντάς τα.

Τα εσπεριδοειδή φρούτα είναι γνωστά για τις ισχυρές αποτοξινωτικές τους ικανότητες. Έτσι, αν ψάχνεις κάτι που θα σε βοηθήσει να ξεφορτωθείς όλες τις τοξίνες που έχουν μαζευτεί μέσα σου τους τελευταίους μήνες τότε πρέπει σίγουρα να τα συμπεριλάβεις στον αποτοξινωτικό σου χυμό.

Οι γεμάτες φυτικές ίνες ρίζες όπως το τζίντζερ, τα καρότα και τα μήλα είναι επίσης πολύ καλή επιλογή για αυτούς τους χυμούς, καθώς είναι γνωστά πως υποστηρίζουν τη σωστή λειτουργία του πεπτικού σου σωλήνα, για να μην αναφέρουμε τον πλούτο των αντιοξειδωτικών που μπορεί να παράσχουν στο σώμα σου.

kafe2

Όπως μπορεί να γνωρίζεις ήδη, τα αντιοξειδωτικά είναι ζωτικής σημασίας καθώς προστατεύουν το σώμα από τις αρνητικές συνέπειες των ελευθέρων ριζών που μπορεί να είναι καταστροφικές για την υγεία. Ένα ποτήρι των 240 ml αποτοξινωτικό χυμό την εβδομάδα θα κρατήσει σίγουρα όλα εκείνα τα προβλήματα μακριά σου! Αυτοί οι χυμοί έχουν διπλό όφελος – παρότι βοηθούν το σώμα σου να ξεφορτωθεί τις τοξίνες, τα χημικά και όλες τις επικίνδυνες ουσίες που έχουν συσσωρευτεί μέσα στο πεπτικό σου σύστημα, σε βοηθούν επίσης να χάσεις βάρος με έναν πιο γρήγορο και πιο φυσικό τρόπο.

Ένα πράγμα είναι σίγουρο, ωστόσο: αν θέλεις να χάσεις κιλά αλλά ταυτόχρονα να παραμείνεις υγιής, θα πρέπει να κάνεις τουλάχιστον μία ή δύο αποτοξινωτικές δίαιτες στη διάρκεια της χρονιάς.

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece