Tα διατροφικά μυστικά της Έριν Χέθερτον
Η αγαπημένη του Λεονάρντο ντιΚάπριο ετοιμάζεται πυρετωδώς για το σόου του Δεκέμβρη. Η Έριν φροντίζει να τρώει φρούτα κάθε φορά που θέλει κάποιο σνακ ενώ εναλλακτικά καταναλώνει δημητριακά ολικής άλεσης, ξηρούς καρπούς ή λαχανικά. Η Χέθερτον πιστεύει πως το πιο σημαντικό είναι να τρως πολλά και μικρά γεύματα για να διατηρεί ο οργανισμός μας τα απαραίτητα επίπεδα ενέργειας σε σταθερή βάση.
Τα μυστικά διατροφής της Αντριάνα Λίμα
Η βραζιλιάνα καλλονή Αντριάνα Λίμα ακολουθεί μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη ενώ αποφεύγει εντελώς τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη. Όσο πλησιάζουν οι ημέρες για το σόου της διάρκειας φίρμας εσωρούχων «Victoria's Secret», η Αντριάνα γυμνάζεται διπλά, καταναλώνει περισσότερα πρωτεϊνούχα ροφήματα αλλά ποτέ δεν ξεχνάει να απολαύσει έστω και μία μπουκιά από το αγαπημένο της κέικ σοκολάτα που φτιάχνει με τα χεράκια της!
Τα διατροφικά μυστικά της Αλεσάντρα Αμπρόζιο
Η έτερη βραζιλιάνα καλλονή αποφεύγει τις εξαντλητικές δίαιτες και φροντίζει κάθε πρωί να καταναλώνει έναν καφέ (καπουτσίνο), ένα ποτήρι φυσικό χυμό από πορτοκάλι, και ασπράδια αυγού σε ομελέτα. Το μεσημεριανό της περιλαμβάνει πρωτεΐνη με ρύζι ή φασόλια και σαλάτα ενώ το βραδινό της έρχεται από την ιαπωνική κουζίνα και είναι συνήθως σούσι.
Τα μυστικά διατροφής της Κάντις Σαουάνποελ
Η ξανθούλα Κάντις έχει περάσει πολλά για να βρει τρόπο να διατηρείται σε κανονικό βάρος. Για το λόγο αυτό, φροντίζει να απολαμβάνει πάντα ένα δυναμικό πρωινό με ομελέτα με λαχανικά ενώ κάποιες φορές στο πιάτο της θα βάλει και τα αγαπημένα της κρουασανάκια. Όπως καταλαβαίνεις, τα γλυκίσματα είναι μέσα στο ημερήσιο πρόγραμμα της Κάντις αλλά πάντα στην υγιεινή εκδοχή τους και πάντα με μέτρο!
Τα μυστικά διατροφής της Μιράντα Κερ
Η αγαπημένη σύζυγος του Ορλάντο Μπλουμ φροντίζει να παίρνει ο οργανισμός της όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται μέσα από σωστή διατροφή. Το μυστικό της Μιράντα; Κάθε πρωί πίνει ένα χλιαρό ποτήρι νερό με λεμόνι. Το πρωινό της Κερ περιλαμβάνει γιαούρτι με μούρα και μήλο, το μεσημεριανό πράσινη σαλάτα με κοτόπουλο ή ψάρι και το βραδινό βραστό κοτόπουλο με βραστά λαχανικά. Αδυναμία της Μιράντα είναι τα σοκολατάκια αλλά και ο χυμός από το τροπικό φρούτο νόνι!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
