Τα καλύτερα ροφήματα που καίνε το λίπος

Η Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός-βιοπαθολόγος, μας μαθαίνει τα ροφήματα που πρέπει να εντάξουμε στη δίαιτά μας. Plus: Συνταγές για τα πιο αποτελεσματικά smoothies.

03.09.2019

Γράφει: Missbloom.gr

εχεις διαβασει

Τα καλύτερα ροφήματα που καίνε το λίπος

Από τη Μαρία Αθ. Ψωμά M.D. Ph.D. DU ιατρό-βιοπαθολόγο Ιατρική της Παχυσαρκίας διδάκτορα Πανεπιστημίου Αθηνών Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI).

Εδώ θα βρεις μια λίστα με τα λιποδιαλυτικά συστατικά που πρέπει να γνωρίζεις και να συμπεριλάβεις στη δίαιτά σου, αν στοχεύεις στην καύση λίπους. Τα καλύτερα ροφήματα που καίνε το λίπος και συνταγές για τα πιο αποτελεσματικά smoothies.

Ροφήματα που καίνε το λίπος

1. Πράσινο τσάι

Το πιο γνωστό από τα ροφήματα, το οποίο, λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει όχι μόνο αυξάνει το μεταβολισμό, αλλά και αποτοξινώνει το σώμα, δίνει λάμψη στο δέρμα και θωρακίζει το σώμα από τον καρκίνο. Σε μια έρευνα, τα 3-5 φλιτζάνια καθημερινά για μια εβδομάδα, αυξάνουν την καύση του λίπους κατά 35-43%.

Topics:

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.