Ιδού, οι δέκα τροφές που «καίνε» το λίπος

Ακολούθησε τη λίστα με τις τροφές που καίνε το λίπος και ενίσχυσε τη διατροφή σου με αυτές.

karidia

Ιδού η λίστα με τις 10 τροφές που καίνε το λίπος.

Δοκίμασε να εστιάσεις τη διατροφή σου στο top των τροφών που συγκεντρώσαμε και δες τη διαφορά. Θα πρέπει, ακόμη, να ασκείσαι τακτικά, εστιάζοντας ιδιαίτερα στις προβληματικές περιοχές, και να αποφεύγεις το αλκοόλ, το τσιγάρο και τις γλυκές ή επεξεργασμένες τροφές.

Μαυροπίπερο

Κουρκουμάς

Πράσινο τσάι

Βραστό αβγό

Σολομός

Καρύδια

Γαλοπούλα φιλέτο

Καυτερή πιπεριά

Καφές

Γιαούρτι 2%

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Υγεία

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i