Το πανεύκολο σοκολατένιο κέικ χωρίς ζάχαρη και χωρίς αλεύρι της Monika Kwiecien

H personal trainer και μοντέλο μοιράστηκε την αγαπημένη της συνταγή για light γλυκό.

09.12.2018

Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη

εχεις διαβασει

σοκολατένιο κέικ χωρίς αλεύρι

Ποιος είπε πως κάθε λιγούρα μεταφράζεται σε ατασθαλία και πολλές, άχρηστες θερμίδες; Αν αναζητάς μια νόστιμη και εύκολη συνταγή για ελαφρύ γλυκό, τότε δεν έχεις παρά να ρίξεις μια ματιά στο σοκολατένιο κέικ χωρίς αλεύρι και ζάχαρη που έφτιαξε η personal trainer και μοντέλο Monika Kwiecien.

Διάβασε επίσης: Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για γυναίκες; Απαντά η trainer Monika Kwiecien

Δες παρακάτω τη συνταγή για σοκολατένιο κέικ χωρίς αλεύρι και απόλαυσε ένα light γλυκό που μπορεί να ικανοποιήσει τη λιγούρα, αλλά και να συνοδεύσει τα καλέσματα σου. Το συγκεκριμένο κέικ έχει μπανάνα, αυγά, βρώμη και γάλα σόγιας.

Η τέλεια συνταγή για σοκολατένιο κέικ χωρίς αλεύρι:

Choco banana cake χωρις αλεύρι και ζάχαρη

Ανακατεύεις 3-4 ώριμες μπανάνες, 4 κ.σ βρώμη, 2 αβγά, 50ml γάλα σόγιας, 2 κ.σ. μέλι, 1 βανίλια, 30 γραμμάρια κακάο και ψήνουμε στον φούρνο για 20’ στους 180 βαθμούς. Διακόσμησε με μπανάνες και κακάο και έτοιμο.

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Love your Shape

#shapegreece