Καφές, αναψυκτικά και τσάι είναι σίγουρα στο καθημερινόσου πρόγραμμα. Όμως ξέρεις ότι τα υψηλά επίπεδα καφεΐνης στον οργανισμό σου μπορούν να προκαλέσουν νευρικότητα και αϋπνίες.
Η απίστευτη εφαρμογή Caffeine Zone σου επιτρέπει να δεις αν η καφεΐνη θα σου δώσει την ώθηση που χρειάζεσαι ή απλά θα εμποδίσει τον ύπνο σου.
Τι είναι: Η εφαρμογή συνδυάζοντας πληροφορίες σχετικά με τη χρήση της καφεΐνης και τις επιδράσεις της, παρουσιάζει ένα διάγραμμα σχετικά με το πως θα σε επηρεάσει η καφεΐνη με την πάροδο του χρόνου.
Πώς λειτουργεί: Για να υπολογίσεις τις επιδράσεις της καφεΐνης με την εφαρμογή Caffeine Zone πληκτρολογείς πληροφορίες σχετικά με την ποσότητα της καφεΐνης που κατανάλωσες ή που σκοπεύεις να καταναλώσεις καθώς και πότε σκοπεύεις να καταναλώσεις ένα ρόφημα με καφεΐνη. Μπορείς ακόμη να προσθέσεις πόσο γρήγορα καταναλώνεις το ρόφημα.
Και μετά; Η εφαρμογή θα σε βοηθήσει να καταλάβεις πότε πρέπει να αλλάξεις τις συνήθειες σου σχετικά με την κατανάλωση καφεΐνης και να διαλέξεις ένα ρόφημα χωρίς καφεΐνη ή να συνδυάσεις κόκκους κανονικού και ντεκαφεϊνέ καφέ.
Τι λένε οι ειδικοί: Ο Frank Ritter, ερευνητής και καθηγητής πληροφορικής και τεχνολογίας, ψυχολογίας και μηχανικής αναφέρει: “Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πως αυξομειώνονται τα επίπεδα καφεΐνης στον οργανισμό τους. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις επιδράσεις που έχει η καφεΐνη στα διάφορα αυτά επίπεδα.” Ο Ritter τόνισε ότι αν κάποιος πιει γρήγορα ένα φλιτζάνι καφέ θα βιώσει μια ενίσχυση στην πνευματική του εγρήγορση, αλλά καθώς η ουσία θα παραμείνει στον οργανισμό του είναι πιθανό να αντιμετωπίσει αργότερα προβλήματα με τον ύπνο του.
Η Caffeine Zone είναι διαθέσιμη στα iTunes και είναι συμβατή με όλες τις συσκευές της Apple.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
