Kate Hudson: σκληρή προπόνηση για να αδυνατίσει!

Η Kate Hudson δεν μασάει τα λόγια της! Μιλώντας στο περιοδικό Star, αποκάλυψε αυτό, που πολλές άλλες διάσημες αποφεύγουν να εξομολογηθούν: ναι, το να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης είναι δύσκολο!

06.09.2012

εχεις διαβασει

Kate Hudson:
σκληρή προπόνηση
για να αδυνατίσει!

 Αυτό που εξηγεί η 33χρονη Kate Hudson είναι πως μαγικά, τα κιλά δεν χάνονται, ειδικά μετά από μια δεύτερη εγκυμοσύνη.

Η ηθοποιός αποκάλυψε πως ειδικά στην αρχή της προσπάθειάς της να ξαναβρεί την φόρμα της, γυμναζόταν ούτε λίγο, ούτε πολύ 6 ώρες καθημερινά!

«Αφιέρωνα 6 ώρες την ημέρα σε ένα πολύ δύσκολο πρόγραμμα γυμναστικής. Έκανα 45 με 55 λεπτά αεροβική άσκηση και κατόπιν yoga ή pilates επί μία ώρα, τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα».

Σύμφωνα με το περιοδικό  Star, η Κέιτ έφτασε τα 80 κιλά στο τέλος της εγκυμοσύνης της και αφότου έφερε στον κόσμο το γιο της Bingham, που σήμερα είναι ενός έτους.

Η Χάντσον πλέον δεν γυμνάζεται τόσο σκληρά. Έχει εντάξει στο καθημερινό πρόγραμμά της το ποδήλατο, το χορό και το τρέξιμο, ενώ δεν σταμά το Pilates.

Φυσικά, μόνο η γυμναστική δεν αρκεί. Στη συνέντευξή της, η Κέιτ τονίζει πως το μεγάλο της όπλο είναι η καταμέτρηση των θερμίδων που καταναλώνει. Ξέρει ότι μπορεί να κάνει ατασθαλείες στη διατροφή της αλλά με όρια. Για παράδειγμα, λατρεύει τα γλυκά ψωμάκια με μπόλικη κρέμα και μαρμελάδα αλλά ξέρει καλά ότι πρέπει να τα αποφεύγει!

Τι λέει όμως και η προπονήτρια της Kate; Κάνε κλικ στην επόμενη σελίδα για να μάθεις τα μυστικά της!

[related id="3968"]

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Best of network

#shapegreece