Κουραμπιές ή Μελομακάρονο; μάχη στις θερμίδες

Κουραμπιές και μελομακάρονο – δίνουν περίπου τις ίδιες θερμίδες.

26.12.2012

εχεις διαβασει

Κουραμπιές ή
Μελομακάρονο;
μάχη στις θερμίδες

Κουραμπιές & μελομακάρονο: οι διαφορές τους

Η διαφορά τους είναι ότι η ζάχαρη και το κεκορεσμένο λίπος του κουραμπιέ αντιστοιχεί σε μέλι και ελαιόλαδο για το μελομακάρονο, που είναι σίγουρα πιο υγιεινές επιλογές.

Όμως, και για τα δύο χρειάζεται μέτρο, αφού μια μπουκιά μας αποδίδει αντιστρόφως ανάλογα προς το μέγεθος θερμίδες.

Κουραμπιές ή
Μελομακάρονο;
μάχη στις θερμίδες

Είδος 1 μικρός κουραμπιές

Θερμίδες 180-200 θερμίδες

Λιπαρά 8-10 γραμμάρια, από τα οποία μέρος είναι κορεσμένα λόγω της προσθήκης του βουτύρου.

Κουραμπιές ή
Μελομακάρονο;
μάχη στις θερμίδες

Είδος 1 μέτριο μελομακάρονο

Θερμίδες 220 θερμίδες

Λιπαρά 10 γραμμάρια.

[related id="6406"]

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Best of network

#shapegreece