Πράσινα ντόνατς με matcha: Είναι vegan και χωρίς γλουτένη

Project Σαββατοκύριακου για όσους έχουν δημιουργική διάθεση: σπιτικά ντόνατς με επικάλυψη Matcha.

21.10.2017

Γράφει: Κατερίνα Πατούλια

εχεις διαβασει

Πράσινα ντόνατς με matcha: Είναι vegan και χωρίς γλουτένη

Για τα ντόνατς με matcha

2 κ.σ. σπόροι chia (ανακατεμένοι με 6 κ.σ. νερό)
2 κ.σ. λάδι καρύδας
1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου
1,5 κουταλιά μείγμα για pancakes (μπορείς να φτιάξεις το δικό σου ή να δοκιμάσεις ένα vegan, θρεπτικό, έτοιμο μείγμα )
Ανακατεύουμε όλα τα συστατικά και χύνουμε το μείγμα σε θήκες για ντόνατς. Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 10 λεπτά γυρνώντας τα και από τις 2 μεριές.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Matcha latte: H συνταγή της της Jessica Alba ή τσάι μάτσα όπως το φτιάχνει η Κατερίνα Καινούργιου

Για το γλάσο:
1-2 κ.γλ. Match
2 κ.σ. νερό
1 ποτήρι ζάχαρη άχνη (μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας, συνταγή σύντομα😜)
Ανακατεύουμε όλα τα συστατικά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Βουτάμε τα ντόνατς εφόσον κρυώσουν και τα αφήνουμε να στεγνώσουν. Απολαύστε!

Συνταγή από το matchaninja.gr

 

TGIF ✌🏼and doughnut recipe time! #glutenfree, #vegan and #wholesome, we couldn't ask for more 🍩 🌱For the doughnuts: 2 tbsp chia seeds (mixed with 6 tbsp water) 2 tbs coconut oil 1 cup almond milk 1,5 scoops gluten free pancake mix (you can make your own with rice, oat and buckwheat flour or try a vegan and entirely natural blend like @omgdetox ) Mix all ingredients together and pour the dough into doughnut pans. Bake at 200C for about 10 minutes on each side or until the toothpick comes out dry. 🌱For the glaze: 1 cup powdered sugar (you can DIY this too, recipe soon😜) 2 tbsp water 💦 1-2 tsp Matcha Ninja Mix all ingredients together until smooth glaze forms. Dip cooled doughnuts in glaze and let set. Enjoy!🤸🏼‍♂️ • Project Σαββατοκύριακου για όσους έχουν δημιουργική διάθεση: σπιτικά ντόνατς με επικάλυψη Matcha Ninja🤤😋 🌱Για τα ντόνατς: 2 κ.σ. σπόροι chia (ανακατεμένοι με 6 κ.σ. νερό) 2 κ.σ. λάδι καρύδας 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου 1,5 κουταλιά μείγμα για pancakes (μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας ή να δοκιμάσετε ένα vegan, θρεπτικό, έτοιμο μείγμα όπως το @omgdetox ) Ανακατεύουμε όλα τα συστατικά και χύνουμε το μείγμα σε θήκες για ντόνατς. Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 10 λεπτά γυρνώντας τα και από τις 2 μεριές. 🌱Για το γλάσο: 1-2 κ.γλ. Matcha Ninja 2 κ.σ. νερό 1 ποτήρι ζάχαρη άχνη (μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας, συνταγή σύντομα😜) Ανακατεύουμε όλα τα συστατικά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Βουτάμε τα ντόνατς εφόσον κρυώσουν και τα αφήνουμε να στεγνώσουν. Απολαύστε!🤸🏼‍♂️

A post shared by Matcha Ninja Greece (@matchaninja.gr) on

 

 

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece