Η Δέσποινα Βανδή είναι μια από τις πιο καλλίγραμμες και φιτ Ελληνίδες celebrities. Όχι μόνο ακολουθεί μία πολύ σωστή διατροφή - πάντα σε συνδυασμό με άσκηση - αλλά πολλές φορές μοιράζεται, μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram, συμβουλές διατροφής αλλά και υγιεινές συνταγές. Αυτή τη φορά, δημοσίευσε τη συνταγή για μία από τις αγαπημένες της σαλάτες, πλούσια σε superfoods και θρεπτικά συστατικά που μπορείς και εσύ να φτιάξεις για ένα ελαφρύ και θρεπτικό γεύμα. Δες παρακάτω πώς θα φτιάξεις την πράσινη σαλάτα με αβοκάντο.
Διάβασε επίσης: Πώς τρώγεται ο ντάκος; 3 μεσογειακές συνταγές ιδανικές για το καλοκαιρινό γεύμα
Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο
Υλικά:
- πράσινα φυλλώδη λαχανικά
- 1/2 αβοκάντο
- 1 αυγό
- 1 ντομάτα
- 1 αγγούρι
- 1 ραπανάκι
- 1/2 κόκκινη πιπεριά
- φρέσκο κρεμμυδάκι
- κολοκυθόσπορους
- ηλιόσπορους
- σπόρους τσία
- σπόρους κάνναβης
- νιφάδες φαγόπυρου
- νιφάδες βρώμης
Διάβασε επίσης: 4 κρύες σαλάτες για δίαιτα με καλοκαιρινά φρούτα από το διατροφολόγο
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
