Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο: Η εύκολη συνταγή από τη Δέσποινα Βανδή

Μία σαλάτα γεμάτη superfoods που θα σου δώσει ενέργεια και πληθώρα θρεπτικών συστατικών.

29.08.2019

Γράφει: Κωνσταντίνα Μερκούρη

εχεις διαβασει

Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο

Η Δέσποινα Βανδή είναι μια από τις πιο καλλίγραμμες και φιτ Ελληνίδες celebrities. Όχι μόνο ακολουθεί μία πολύ σωστή διατροφή – πάντα σε συνδυασμό με άσκηση –  αλλά πολλές φορές μοιράζεται, μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram, συμβουλές διατροφής αλλά και υγιεινές συνταγές. Αυτή τη φορά, δημοσίευσε τη συνταγή για μία από τις αγαπημένες της σαλάτες, πλούσια σε superfoods και θρεπτικά συστατικά που μπορείς και εσύ να φτιάξεις για ένα ελαφρύ και θρεπτικό γεύμα. Δες παρακάτω πώς θα φτιάξεις την πράσινη σαλάτα με αβοκάντο.

Διάβασε επίσης: Πώς τρώγεται ο ντάκος; 3 μεσογειακές συνταγές ιδανικές για το καλοκαιρινό γεύμα

Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο

Υλικά: 

  • πράσινα φυλλώδη λαχανικά
  • 1/2 αβοκάντο
  • 1 αυγό
  • 1 ντομάτα
  • 1 αγγούρι
  • 1 ραπανάκι
  • 1/2 κόκκινη πιπεριά
  • φρέσκο κρεμμυδάκι
  • κολοκυθόσπορους
  • ηλιόσπορους
  • σπόρους τσία
  • σπόρους κάνναβης
  • νιφάδες φαγόπυρου
  • νιφάδες βρώμης

View this post on Instagram

Κοιτα τώρα τι ωραίο γεύμα μπορείς να προσφέρεις στο σώμα σου!!! Εφτιαξα μια σαλάτα κι έβαλα,αβοκάντο,αυγό,διάφορες πρασινάδες,ντομάτα,αγγούριραπανάκι,κόκκινη πιπεριά,φρέσκο κρεμμυδάκι,κολοκυθοσπορους,ηλιοσπορους,τσια,σπόρους κάνναβης,νιφάδες φαγοπυρου και βρώμης! Ο,τι καλύτερο! Τα superfood τα βρίσκετε σε βιολογικά καταστήματα σίγουρα αλλα μπορεί κι αλλου! Εξελιξτε λίγο τις διατροφικές σας συνήθειες και ψάξτε το λίγο παραπανω!Θα εκπλαγείτε με αυτά που θα βρείτε! #healthyfood #healthylife #loveyourself

A post shared by Despina Vandi (@desp1navandi) on

Διάβασε επίσης: 4 κρύες σαλάτες για δίαιτα με καλοκαιρινά φρούτα από το διατροφολόγο

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.