Ετοίμασε από το βράδυ pancakes και σέρβιρε μαζί με ποικιλία από γλυκές και αλμυρές γεύσεις για ένα υγιεινό και νόστιμο πρωινό γεύμα: φρούτα, λαχανικά, τυρί, γιαούρτι, μέλι, ξηροί καρποί, μούσλι, κόκκοι κακάο, βραστά αβγά, καπνιστό σολομό, μυρωδικά, κάππαρη και κίμτσι ή άλλο τουρσί. Δημιούργησε τους δικούς σου συνδυασμούς ή δοκίμασε αυτούς που σου προτείνουμε.
Βρες εδώ δύο εύκολες συνταγές για pancakes για να χρησιμοποιήσεις ως βάση στο πρωινό σου:
Διάβασε επίσης: Πώς θα φτιάξεις τις πιο υγιεινές τηγανίτες
Διάβασε επίσης: Pancakes με αλεύρι βρώμης ή χαρούπι από τη διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου
5 διαφορετικοί συνδυασμοί για τα pancakes σου που θα σου χαρίσουν ένα τέλειο πρωινό γεύμα:
- Καπνιστός σολομός, τυρί κρέμα, ροδέλες κρεμμυδιού, κάππαρη, σχοινόπρασο
- Smoothie με σύκα και γιαούρτι
- Ανθότυρο, μούρα, μέλι, φουντούκια, μούσλι
- Smoothie με γάλα αμυγδάλου, κεράσια και πράσινο τσάι
- Γιαούρτι, φέτες μπανάνας, φιστικοβούτυρο, κόκκοι κακάο,
βραζιλιάνικα καρύδια
