Τα μυστικά διατροφής της ντίβας Μπιγιονσέ αποκάλυψε ο προσωπικός προπονητής της Marco Borges, ο οποίος τόνισε πως η τραγουδίστρια κατέβαλε μεγάλη προσπάθεια για να χάσει τα 27 κιλά που πήρε στην πρώτη της εγκυμοσύνη.
Πληγή για την Μπιγιονσέ υπήρξε ο σύζυγός της Jay-Z o οποίος είναι λάτρης του γρήγορου φαγητού και των γευμάτων σε εστιατορίων.
Ο προπονητής της Μπιγιονσέ αποκαλύπτει στην Daily Mail πως η τραγουδίστρια αποφεύγει το κρέας σε τουλάχιστον ένα από τα βασικά γεύματα μέσα στην ημέρα της. Γενικά, φροντίζει πλέον να καταναλώνει περισσότερα σκούρα πράσινα λαχανικά σε σχέση με το παρελθόν και αρκετά φρούτα.
Τα σούπερ σνακ της Μπιγιονσέ αυτό το διάστημα είναι τα φασόλια edamame και τα πράσινα μήλα.
Εκτός από την πιο αυστηρή vegan διατροφή της, η προπόνηση της Μπιγιονσέ στηρίζεται πλέον εκτός από το χορό και σε γρήγορες καρδιαγγειακές ασκήσεις που στηρίζονται στο τρέξιμο και το ανεβοκατέβασμα σε σκαλοπάτια.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
