Διώξε το στρες με... πασχαλινή σοκολάτα

Το σοκολατένιο αυγό και το easter bunny κάνουν καλό στην ψυχολογία μας!

Φέτος το Πάσχα φάε επιτέλους, χωρίς τύψεις, τα σοκολατένια αβγά και λαγουδάκια που τόσο λαχταράς – με μέτρο πάντα!

Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Proteome Research έδειξε ότι η κατανάλωση περίπου 40 γραμμαρίων μαύρης σοκολάτας καθημερινά για 2 εβδομάδες μπορεί να ρίξει τα επίπεδα της κορτιζόλης, ορμόνης που σχετίζεται με το στρες.

Μια τέτοια μερίδα έχει περίπου 240 θερμίδες, γι' αυτό πρόσεξε τις ποσότητες που θα καταναλώσεις, έτσι ώστε να μη χάσεις μετά την ηρεμία σου όταν ανέβεις στη ζυγαριά!

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i