10 έξυπνοι τρόποι για να αντικαταστήσεις τους υδατάνθρακες στη διατροφή σου

Σου έχουμε τις πιο υγιεινές παραλλαγές του burger, της πίτσας αλλά και πολλών ακόμα αγαπημένων γευμάτων.

28.03.2019

Γράφει: Missbloom.gr

εχεις διαβασει

#nocarbs | 10 έξυπνοι τρόποι για να αντικαταστήσεις τους υδατάνθρακες στη διατροφή σου

Πίτσα, μακαρόνια, burger και οτιδήποτε άλλο «ψωμένιο», πέρα από έξτρα νόστιμα και λαχταριστά είναι και πλούσια σε θερμίδες και υδατάνθρακες, ενώ παράλληλα, αποτελούν και τους βασικούς υπόπτους για τα περιττά κιλά σου. Αν ωστόσο αγαπάς την κατηγορία αυτή των τροφίμων, που ομολογουμένως σε κάνει να νιώθεις χορτάτη και σου χαρίζει στον ουρανίσκο σου μερικές από τις πιο αξέχαστες στιγμές, σου έχουμε παρακάτω δέκα εναλλακτικές επιλογές τους, που θα λατρέψεις.

Χρησιμοποίησε λαχανικά αντί για αλεύρι, που είναι και το βασικό συστατικό των τροφών αυτών,  και δημιούργησε τα ίδια αγαπημένα πιάτα, χωρίς ωστόσο να επιβαρυνθείς με έξτρα υδατάνθρακες.

Topics:

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece