iStock
Ας μην κοροϊδευόμαστε μεταξύ μας. Στις γιορτές ήπιαμε, όχι μόνο κατά τη διάρκεια των ρεβεγιόν, αλλά και πριν και μετά από αυτά. Ήπιαμε πολύ. Και τώρα ήρθε το Dry January, για να μαζέψει κάπως τις τύψεις για όσα κάναμε. Η αποχή από το αλκοόλ κατά τη διάρκεια του Ιανουαρίου μπορεί αρχικά να φαντάζει δύσκολο έργο, αλλά η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για μια συνήθεια που διαδίδεται όλο και περισσότερο και δε θα απορήσουμε αν σε μερικά χρόνια πάρει διαστάσεις Movember.
Τι είναι το Dry January
Το Dry January στοχεύει στην αποχή από το αλκοόλ ως απάντηση στις υπερβολές των γιορτών, αλλά και στην προσπάθεια να ζήσουμε μια πιο υγιεινή ζωή γενικότερα, ξεκινώντας τη χρονιά με καλύτερες προϋποθέσεις. Δηλαδή, όχι μόνο να μειώσουμε εκθετικά την πρόσληψη αλκοόλ και των βλαβερών συστατικών του από τον οργανισμό μας, αλλά και τα σάκχαρα και τα λίπη που προέρχονται και συσσωρεύονται ως αποτέλεσμα της τακτικής κατανάλωσής του.
Δείτε περισσότερα στο esquire.com.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
