iStock
Αν έχουμε υψηλή χοληστερίνη, είναι σημαντικό να αποφεύγουμε τρόφιμα που έχουν συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα LDL στο αίμα, τη λεγόμενη "κακή χοληστερίνη". Για παράδειγμα, τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικά για την καρδιαγγειακή υγεία.
Τα επεξεργασμένα κρέατα, δηλαδή μπέικον, λουκάνικα και αλλαντικά, είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά και συχνά περιέχουν συντηρητικά που αυξάνουν τον κίνδυνο φλεγμονής και συσσώρευσης αθηρωματικής πλάκας στα αγγεία.
Δες περισσότερα στο thetoc.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
