3 συνταγές για χυμούς που θα σε ανακουφίσουν από συνηθισμένα συμπτώματα και ενοχλήσεις

Mπορείς να φτιάξεις χυμό που θα διώξει τις σακούλες από τα μάτια; Ή που θα διώξει το hangover; Οι καλύτερες συνταγές από τον ειδικό!

3 συνταγές για χυμούς που θα σε ανακουφίσουν από συνηθισμένα συμπτώματα και ενοχλήσεις

Aπό το βιβλίο Σούπερ Χυμός (Super Juice), που έχει γράψει ο πολύ γνωστός στη Μεγάλη Βρετανία φυσικοπαθητικός Michael van Straten. 

Μπορείς να φτιάξεις χυμό που θα διωξει τις σακούλες από τα μάτια; Ή που θα διώξει το hangover; Οι καλύτερες συνταγές από τον ειδικό! Σου παρουσιάζουμε 3 διαφορετικές συνταγές για χυμούς από την ενδιαφέρουσα έκδοση, που θα σε ανακουφίσουν από μερικά συνηθισμένα συμπτώματα και ενοχλήσεις.

3 συνταγές για χυμούς που θα σε ανακουφίσουν από συνηθισμένα συμπτώματα και ενοχλήσεις

*Κατακράτηση υγρών

Συστατικά: 4 καρότα, 1 μήλο, 1 ακτινίδιο και λίγος μαϊντανός.

Ο εξαιρετικά γευστικός αυτός χυμός βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία. Εμάς όμως μας ενδιαφέρει για τη δράση του κατά της κατακράτησης υγρών. Αποτελεί επίσης πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών βιταμινών Α, C και Β, βιταμινών του συμπλέγματος Β και ποτάσιου.

*Ηangover

Συστατικά: 2 πορτοκάλια, 1 λεμόνι, 1 λάιμ και 1 ροζ γκρέιπφρουτ.

Καθώς το συγκεκριμένο κοκτέιλ «καθαρίζει» αποτελεσματικά το συκώτι και το έντερο, είναι ιδιαίτερα δραστικό στην περίπτωση που έχει γίνει κατάχρηση του αλκοόλ. Παράλληλα, τα οξέα από τα φρούτα που περιέχει εξουδετερώνουν τα ανεπιθύμητα «κακά» βακτηρίδια από το γαστρικό σωλήνα, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλουν στη δράση των «καλών» προβιοτικών βακτηρίων.

*«Κουρασμένα» και πρησμένα μάτια

Συστατικά: 4 καρότα, 2 φύλλα μαρουλιού, 1 ματσάκι νεροκάρδαμο, μια μικρή χούφτα μαϊντανός και μια χούφτα σπανάκι.

Πρόκειται για ένα χυμό που πρέπει να εισαχθεί στο καθημερινό διαιτολόγιό σου, αν θέλεις να φροντίσεις την υγεία των ματιών σου. Είναι «φορτωμένος» με τεράστιες ποσότητες βιταμίνης Α, βήτα-καροτένιου και άλλων σημαντικών καροτενοειδών, αλλά και με αξιοσημείωτες βιταμινών C και Ε, φυλλικού οξέος και σιδήρου.

Πηγή: missbloom.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i