5 ευεργετικές τροφές για το πρόσωπό σου

Ποιες τροφές κάνουν καλό στην επιδερμίδα του προσώπου και τι θέση πρέπει να έχουν στη διατροφή σου;

5 ευεργετικές τροφές για το πρόσωπό σου

Ποιες τροφές κάνουν καλό στην επιδερμίδα του προσώπου και τι θέση πρέπει να έχουν στη διατροφή σου;

Το μυστικό είναι το 15% (300 θερμίδες) των συνολικών θερμίδων που προσλαμβάνεις καθημερινά, να αντιστοιχεί σε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3, -6 και -9… Κυρίως μετά την ταλαιπωρία που έχει υποστεί το πρόσωπο σου από τον ήλιο και την θάλασσα, ήρθε η στιγμή να δώσεις έμφαση στην διατροφή σου έτσι ώστε να προσαρμοστείς σιγά σιγά πίσω στην ρουτίνα σου αλλά και να υποδεχτείς δυναμικά τη νέα σεζόν.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i