7 μύθοι για το αδυνάτισμα (που δεν ισχύουν πια)

Είσαι σίγουρη ότι δεν ακολουθείς κάποιους απ' αυτούς; Μάθε την αλήθεια για τις διατροφικές σου συνήθειες.

7 μύθοι για το αδυνάτισμα (που δεν ισχύουν πια)

Θέλεις να ξεκινήσεις δίαιτα και να αποκτήσεις επιτέλους το σώμα που ονειρευόσουν; Τότε προτού ξεκινήσεις τη διαδικασία, καλό θα ήταν να ενημερωθείς σωστά. Υπάρχουν πολλές απόψεις που έχουν επικρατήσει για τη διατροφή, ωστόσο είναι λανθασμένες και πλέον δεν ισχύουν.  Ο Jim White, διαιτολόγος και personal trainer, ξεσκεπάζει 7 μύθους σχετικά με το αδυνάτισμα. Δες ποιοι είναι στην παρακάτω gallery.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i