9 λόγοι που η δίαιτά σου δεν πετυχαίνει

Ρωτήσαμε τους διαιτολόγους ποιες συνήθειές σου είναι καταστροφικές για τη δίαιτά σου και γιατί δε χάνεις κιλά!

oatmeal-with-apple-nuts-honey-and-cup-of-chocolate-on-white-wooden-picture-id1152612386
δεν χάνω κιλά ενώ προσέχω

Τρως υγιεινά, γυμνάζεσαι αλλά ο αριθμός στη ζυγαριά δεν αλλάζει. Ακόμα χειρότερα, στις περιόδους των γιορτών το να χάσεις βάρος ή να παραμείνεις σταθερή στα κιλά σου είναι ακόμα πιο δύσκολο. Μην απελπίζεσαι, τα νέα είναι καλά.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i