Αυτοί είναι οι 3 λόγοι που δε μπορείς με τίποτα να χάσεις κιλά ενώ προσπαθείς πολύ σκληρά

Μικρά πράγματα που τα κάνουμε μηχανικά αλλά τελικά καταστρέφουν τον κόπο μας και τη δίαιτα μας.

healthy-summer-salad-picture-id807448692

Aνήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που όσο σκληρά κι αν προσπαθούν, δυσκολεύονται πολύ να χάσουν έστω και λίγα κιλά; Ίσως να δοκιμάζεις τη μία δίαιτα μετά την άλλη, ανάμεσα σε αυτές και μερικές αληθινά κουραστικές μεθόδους διατροφής, ωστόσο, το επιθυμητικό αποτέλεσμα δεν έρχεται. Τι μπορεί να πηγαίνει, λοιπόν, τόσο λάθος;

Σύμφωνα με τη Γαλλίδα fashion και fitness blogger Marie-Anne Lecoeur είναι αρκετά πιθανό να ευθύνεται ένας από τους 3 παρακάτω λόγους:

1. Δεν πίνεις αρκετό νερό

Πιθανότα δεν πίνεις καν νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο δύσκολα σε περίπτωση που καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες τσάι ή καφέ μέσα στην ημέρα. Το αποτέλεσμα είναι να τρως περισσότερα γεύματα αντί να πιείς νερό, καθώς οι περισσοτεροι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να ξεχωρίσουν απόλυτα το αίσθημα της πείνας από αυτό της δίψας.

Διάβασε τη συνέχεια στο womantoc.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i