Το πρόγραμμα Blueprint Cleanse που ακολουθεί η Πάρκερ διαρκεί 3 ημέρες. Σε αυτό το διάστημα πίνεις 6 χυμούς την ημέρα με συνολική πρόσληψη 1.000 με 1.200 θερμίδων την ημέρα. Χάνει περίπου 2,5 κιλά.
Blueprint Cleanse: Η μέθοδος αποτοξίνωσης της Σάρα Τζέσικα Πάρκερ:
- Γεύμα 1
Πράσινος χυμός με μαρούλι, μαϊντανό και λάχανο.
- Γεύμα 2
Ανανάς, μήλο και χυμός μέντας.
- Γεύμα 3
Πράσινος χυμός με μαρούλι, μαϊντανό και λάχανο.
- Γεύμα 4
Πικάντικη λεμονάδα με νέκταρ αγαύη.
- Γεύμα 5
Καρότο, μήλο, τζίντζερ, λεμόνι και χυμός παντζαριού.
- Γεύμα 6
«Γάλα» από φιστίκια κάσιους (βάλε στο μπλέντερ μισή κούπα κάσιους με 2 κούπες νερό και χτύπα μέχρι να έχει την υφή γάλακτος) με βανίλια και κανέλα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
