Burger με τόνο κονσέρβας

Tip | Μπορούμε να βάλουμε ψιλοκομμένο ξερό κρεμμύδι αντί για φρέσκο, αλλά και άνηθο ή βασιλικό αντί για μαϊντανό.

Burger με τόνο κονσέρβας

Υλικά

2 συσκευασίες τόνο σε νερό

3 κ.σ. φρυγανιά τριμμένη

2 φρέσκα κρεμμυδάκια πολύ ψιλοκομμένα

1 ντομάτα στυμμένη από τα ζουμάκια της και κομμένη σε κυβάκια

1 κ.γλ. μουστάρδα

λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό

½ κ.γλ. ρίγανη

χυμό από 1 λεμόνι

2 κ.σ. ελαιόλαδο

Για το σερβίρισμα

ψωμάκια για μπέργκερ

μαγιονέζα

φύλλα από μαρούλι

Δες την εκτέλεση στο tasty-guide.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i