Από τη Μαρία Αθ. Ψωμά M.D. Ph.D. DU ιατρό-βιοπαθολόγο Ιατρική της Παχυσαρκίας διδάκτορα Πανεπιστημίου Αθηνών Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI).
Φυσικά ξέρεις πολύ καλά πως δεν υπάρχουν «μαγικές λύσεις», ούτε χάπια. Η σωστή διατροφή είναι τρόπος ζωής, όπως και η συστηματική άσκηση, και πρέπει να γίνονται καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.
Παρ’ όλα αυτά, μπορείς ακόμη και τώρα, να ακολουθήσεις κάποιες συμβουλές και να βελτιώσεις τα αποτελέσματα. Τα πιο συνήθη και επείγοντα προβλήματα είναι τα παρακάτω και σε αύτα θα προσπαθήσουμε να σε βοηθήσουμε.
Διατροφή ενάντια στην κυτταρίτιδα
Ένα από τα βασικότερα προβλήματα των γυναικών, ειδικά όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, είναι η κυτταρίτιδα. Αντίθετα από την γενική πεποίθηση, η κυτταρίτιδα δεν οφείλεται στο περιττό λίπος που υπάρχει στο σώμα σου. Για αυτό και τη συναντούμε πολύ συχνά και σε γυναίκες αδύνατες που δεν γυμνάζονται.
Οι πραγματικές αιτίες είναι:
Οι ορμόνες
Aυτός είναι και ο λόγος, όπου οι άντρες σπάνια έχουν κυτταρίτιδα. Έχουν λιγότερα οιστρογόνα από ό,τι οι γυναίκες.
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
